Как быстро восстанавливается гемоглобин после донорства крови

[Gestia]

Здравствуйте, уважаемые специалисты.
Женщина, 31 год., рост 167, вес 58. Не так давно 9.08 сдавала кровь в качестве донора, гемоглобин был на тот момент 126, через три недели сдавала кровь на медосмотре , и мне врач сказала, что у меня низкий гемоглобин (116).
Читала, что за месяц кровь обновляется, но прошел почти месяц, а гемоглобин низкий. Что делать в таком случае- сдать кровь попозже? Что-то принимать, чтоб гемоглобин поднялся? Вопрос для меня как никогда важный, потому что через пару месяцев собиралась планировать беременность.

[Dr.Vad]

прочесть и понять уже написанное в разделе не пробовали?
https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=122290
попросите родных и близких обьяснить суть написанного, если сами не в силах

[Gestia]

Не увидела эту тему по причине своей крайней невнимательности, спасибо