задержка из-за потери веса ?

За последние 6 месяцев похудела на 7 кг, сейчас вешу 48 рост 160, никогда не было проблем с циклом, а теперь задержка на месяц. Если причина этого поторя веса, то можно ли как-то не сильно поправляясь восстановить цикл? Может увеличить физические нагрузки, но лучше питаться? А что еще могло стать причиной задержки? (половых контактов не было)? Может ли это как-то в будущем повлиять на способность иметь детей?