Мои страхи

[belka1981]

Здраствуйте! Мне 26 лет, но у меня до сих пор много детских страхов.
Я с детства очень впечатлительная, мнительная, боязливая. Боялась темноты, спать одна, по этому иногда спала с мамой. Боялась одна в квартире даже днём, разные страшилки детские меня очень пугали.
Может для ребёнка это и нормально, но это всё осталось до сих пор, но в меньшей степени.
Боюсь спать одна в комнате ночью ,боюсь остаться одна в квартире ночью, боюсь всего потустороннего,особеноо таких историй на ночь. Не могу смотреть ужастики,даже их рекламу. Несколько лет назад ещё ходила на них в кино, но некоторые фильмы у меня вызывали просто ужас.После них я вообще боялась темноты, ходить по квартире ночью одна, когда все спят, не могла уснуть лежала в темноте и покрывалась холодным потом, все эти сцены крутились у меня в голове. Верю в мистику и боюсь этого.
Когда умерла бабушка(1,5 года назад) я три дня спала со светом. С тех пор свет в коридоре не выключаю ночью.
Может это и нормально всё,не знаю, но я уже не маленькая девочка и у меня у самой есть ребёнок, что мне делать если он будет чего-то бояться ночью например, я даже успокоить его не смогу, а начну бояться сама.

[pliz]

Добрый день!

Вы говорите о большом количестве страхов и тревог, которые живут вместе с вами вот уже много-много лет.

Какого-то специального "волшебного слова", способного сделать так, чтобы эти страхи ушли - я не знаю. Врач-психиатр может выписать вам таблетку - чтобы вы стали нечувствительны на какое-то время к собственным страхам - но сами страхи от этого никуда не денутся, а скорее всего непременно напомнят вам о себе при первой же возможности.

Но с этими страхами можно поработать, попытаться разобраться - откуда они появились, "зачем они нужны", чьи это страхи - ваши - или может быть кого-нибудь из ваших родных или близких. Вероятно, что как минимум большая их часть может уйти или потерять свою актуальность благодаря работе с психотерапевтом. С этим нужно работать - и что-то делать - не только для того, чтобы улучшить собственную жизнь - но и для того, чтобы не "заражать" собственными страхами ребёнка. В Москве для такой работы достаточно много разных возможностей в зависимости от ваших конкретных пожеланий - в том числе и с консультирующими на форуме специалистами.

[belka1981]

С раннего детсва меня на лето отправляли в деревню к бабушке. Мы жили там вдвоём в маленьком деревенском домике с большим садом и огородом. Бабушка была очень набожная,часто молилась,в доме было много икон. Иногда мы с бабушкой ходили к её подругам и они вместе читали подобную литературу, притом много было про ад, про наказание,как мучаются грешники,пытки описывались подробно.
Ещё в деревнях между старушками очень много разговоров про покойников, кто как умер, о чего, какие то подробности ритуалов и т.д. они это любили обсуждать.Про разные болезни, рак, кто как мучисля, с тех пор я боюсь заболеть чем то страшным. Много было разговоров про колдунов, что кто видел в жизни что-то мистическое, страшное (с подробным описанием) , разные деревенские поверья,приметы и т.д.
Я одна боялась даже днём в сад-огород выйти, играла только около дома.
Бабушка увидев,что я много боюсь, начала меня водить по "бабкам" лечить, этого я тоже боялась, по тому что лечение происходило тоже в стрёмной обстановке.
Всё это я наблюдала лет с 3-4 х. Я думаю ,что все страхи идут от туда.Кстати заметила странуу закономерность, все мои подруги жившие летом в деревне,также всего бояться.
Но хочу добавить,что в деревне мне очень нравилось, там очень красивая природа, всегда тепло, сады с яблоками и т.д., положительных воспоминаний о деревне у меня намного больше. Особено мне там нравилось в полростковом возрасте, у меня там было много друзей, гуляли ночами и в эти моменты я ничего не боялась.
Ещё хочу добавить, что после смерти бабушки,т.е 1,5 года чтобы нормально спать пью на ночть 0,5 г. феназепама, мне очень хорошо помогает, совершенно не страшно и сплю прекрасно, а то с тех пор как родился ребёнок, я привыкла по неколько раз за ночь просыпаться, сейчас такого нет.
Хотелось бы что бы специалисты как-то прокоментировали мою ситуацию.

[stepbystep]

Здравствуйте, belka.
Чувствуется, что страхи, которые вы описываете мучительны для вас. И ещё в вашем описании есть много дополнительных сомнений и тревог: вы переживаете о том, как ваши страхи могут отразиться на детях и чуть ли не сомневаетесь в собственной нормальности.

Но не совсем понятно, чего вы ждете от специалистов, прося их о каком-то комментарии.

[belka1981]

Я не сомневаюсь в собственной нормальности и не думаю что мои страхи как-то могут отразиться на детях. Я просто не могу разобраться почему мои детские страхи остаются со мной всю жизнь, а не ушли вместе с детством. И беспокоюсь, что из за этого могут возникать разные проблемы в течении жизни, особенно что я не могу быть ночью в квартире одна.
Я просто хочу узнать у специалистов надо ли в моём случае что-то делать или оставить это как есть, может это вообще является нормой или всего лишь моей особенностью?
Если надо что то с этим делать в каком напрвлении мне двигаться?

[pliz]

>>> не думаю что мои страхи как-то могут отразиться на детях

Вообще-то есть такое - даже не мнение, а я бы сказал - наблюдение - что зачастую у тревожных родителей растут тревожные дети...
Возможно что к вашей ситуации это не имеет никакого отношения - статистика - она может быть очень безликой и не учитывать особенности конкретных людей.


>>> Я просто хочу узнать у специалистов надо ли в моём случае что-то делать или
>>> оставить это как есть, может это вообще является нормой или всего лишь моей
>>> особенностью?

Если вы считаете, что вам это не мешает - и не влияет на ваши взаимоотношения с окружающими и на ваше так называемое качество жизни - то ничего делать не нужно. А если вам это портит жизнь и вы не хотите дальше с этим жить - то тогда можно думать о поиске решения в зависимости от ваших пожеланий.