#1
|
||||
|
||||
Äîíîðñòâî: êàê ïðåäîòâðàòèòü ðàçâèòèå æåëåçîäåôèöèòíîé àíåìèè
Ñäà÷à 450-500 ìë êðîâè ïðèâîäèò ê ïîòåðå 200-300 ìã æåëåçà èç îðãàíèçìà, ÷òî ìîæåò ñîñòàâëÿòü ïîëîâèíó çàïàñîâ æåëåçà â îðãàíèçìå ìåíñòðóèðóþùåé æåíùèíû èëè 5-10% îò çàïàñîâ ó ìóæ÷èíû. Ïîýòîìó ðåêîìåíäóåòñÿ ñäàâàòü êðîâü 2-3 ðàçà â ãîä æåíùèíàì èëè 4-5 ðàç â ãîä ìóæ÷èíàì. "Äèñêðèìèíàöèÿ" ñâÿçàíà ñ òåì, ÷òî ïðèìåðíî 500-1000 ìë (ýêâèâàëåíòíî 1-2 êðîâåñäà÷àì) êðîâè æåíùèíû òåðÿþò ñ ìåíñòðóàëüíûìè ïîòåðÿìè íà ïðîòÿæåíèè ãîäà. ×åì áîëüøå ìåíñòðóàëüíàÿ êðîâîïîòåðÿ (îöåíèòü èõ îáèëèå ìîæíî íà îñíîâàíèè òàáëèöû ïî ññûëêå http://www.forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=29743 ), òåì ðåæå æåíùèíå ðåêîìåíäóåòñÿ ñäàâàòü öåëüíóþ êðîâü èëè ýðèòðîìàññó. Ïîòåðÿííàÿ ñî ñäà÷åé êðîâü ðåãåíåðèðóåò ñî ñêîðîñòüþ 500 ìë çà 2 ìåñÿöà è óäëèíÿåòñÿ ïðè äåôèöèòå æåëåçà â îðãàíèçìå.
Îäíèì èç ìåòîäîâ âîçìåùåíèÿ ðàñòóùåãî äåôèöèòà æåëåçà â îðãàíèçìå è ïðîôèëàêòèêè æåëåçîäåôèöèòíîé àíåìèè ÿâëÿåòñÿ ïðîôèëàêòè÷åñêèé ïðèåì ïðåïàðàòà æåëåçà â äîçå ïðèìåðíî 40 ìã â òå÷åíèå 60 äíåé, ÷òî ñîñòàâëÿåò 2400 ìã æåëåçà ñóììàðíî è ïðè åãî íîðìàëüíîì 10% óñâîåíèè èç ÆÊÒ (òî åñòü 240 ìã) ïðèìåðíî âîñïîëíÿåò åãî ïîòåðè èç-çà êðîâîñäà÷è. Åñëè â ïðèíèìàåìîì ïðåïàðàòå ìåíüøàÿ äîçà (Àêòèôåððèí - 35 ìã æåëåçà), òî ïðîôèëàêòèêó ñëåäóåò ïðîäëèòü äî 70 äíåé, åñëè áîëüøàÿ (íàïð. Ôåððåòàá 50 ìã) - òî ñíèçèòü äî 50 äíåé. Íå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîôèëàêòè÷åñêè ïðèíèìàòü áîëåå âûñîêèå äîçû (80-100 ìã) â òå÷åíèå 25-30 äíåé, òàê êàê âñàñûâàåìàÿ äîçà æåëåçà èç íèõ ìîæåò áûòü ìåíåå 10%, õîòÿ èõ àëüòåðíàòèâíûé ïðèåì (÷åðåç äåíü) â òå÷åíèå 50-60 äíåé ìîæåò áûòü èñïîëüçîâàí. Ó æåíùèí ñ íàðóøåííûì óñâîåíèåì æåëåçà, îáèëüíûìè (áîëåå 60-80 ìë çà öèêë) ìåíñòðóàëüíûìè êðîâîïîòåðÿìè, ñäàþùèì êðîâü 3-4 ðàç â ãîä, åñëè âûøåóêàçàííûé ïðîôèëàêòè÷åñêèé ïðèåì âåäåò ê íåóêëîííîìó ñíèæåíèþ ãåìîãëîáèíà è æåëåçîäåôèöèòíîé àíåìèè, òî ñëåäóåò ïðèíèìàòü ïðåïàðàò æåëåçà â äîçå 50-80 ìã åæåäíåâíî ïîñòîÿííî. Ïðè âîçíèêíîâåíèè æåëåçîäåôèöèòíîé ñèìïòîìàòèêè (ïîäðîáíåå ñîîáùåíèÿ 1-2 ïî ññûëêå http://www.forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=30256 ) èëè ñîìíåíèé ïî ïîâîäó òåêóùèõ çàïàñîâ æåëåçà â îðãàíèçìå ñëåäóåò îïðåäåëèòü ôåððèòèí â êðîâè âíå ïðîñòóäû èëè äð. âîñïàëèòåëüíîãî çàáîëåâàíèÿ (â îáùåì àíàëèçå êðîâè - íîðìàëüíîå ÑÎÝ), è åãî öèôðû ìåíåå 40 íã/ìë óêàæóò íà æåëåçîäåôèöèò (à çíà÷èò ñëåäóåò óäëèííèòü ïðîôèëàêòè÷åñêèé ïðèåì æåëåçà), à ïðè öèôðàõ áîëåå 100 íã/ìë íàîáîðîò óìåíüøèòü èëè ïðîïóñòèòü îäèí ïðèôèëàêòè÷åñêèé öèêë ïîñëå êðîâîñäà÷è. Ñîäåðæàíèå àñêîðáèíîâîé êèñëîòû (âèòàìèíà Ñ) â îðãàíèçìå è ïðèíèìàåìîé ïèùå âëèÿåò íà âñàñûâàíèå/óñâîåíèå æåëåçà èç ÆÊÒ. Ïîýòîìó äëÿ òåõ, äîíîðîâ, ó êîãî ðàöèîí îáåäíåí íàòóðàëüíûì âèòàìèíîì Ñ, èëè ó êóðÿùèõ äîíîðîâ èëè ïðèíèìàþùèõ ïåðîðàëüíûå êîíòðàöåïòèâû (ôàêòîðû ðèñêà ñíèæåíèÿ âèòàìèíà Ñ â êðîâè), áûëî áû öåëåñîîáðàçíî ïðèíèìàòü àñêîðáèíîâóþ êèñëîòó âìåñòå ñ æåëåçîì èç ðàñ÷åòà 4-5 ìã âèòàìèíà Ñ íà êàæäûé 1 ìã æåëåçà (200-300 ìã âèòàìèíà Ñ íà 35-50 ìã æåëåçà).
__________________
Èñêðåííå, Âàäèì Âàëåðüåâè÷. |