ковыряю прыщи, грызу ногти

[ScorpiOlga]

Добрый день. подскажите, пожалуста, как можно избавиться от дурной привычки ковырять и выдавливать прыщи (на своем теле и даже теле мужа)??? постоянно что-то нахожу у себя на лице, на плечах, спине и ковыряю. аж до крови. умом понимаю, что этого делать нельзя, но продолжаю...
та же "песня" с ногтями - уже три раза мне вскрывали ноготь - шло загноение, но вот буквально две недели назад снва- отгрызла заусениц, загноился палец. пришлось разрезать...
вообще из-за чего это бывает?

[Divisenko]

В двух словах - это бывает от аутоагрессии, т.е. скрытое желание саморазрушения.
Как избавиться - начать разбираться с причиной, нужна психотерапия.