Страх, паника, напряжение

[Happymami]

Добрый день. Мне 32 года, у меня муж и 2-е деток. Для родных и близких покажется, что все в нашей семье хорошо, точнее в семье-то оно и есть все хорошо, но проблема во мне. Я это отлично понимаю, и думала, что сама справлюсь, однако не получается. А тут еще прошла один из тестов на форуме и вывод мне был дан такой: Вам нужна помощь специалиста.
Я не знаю, что со мной происходит, но я постоянно за что-то переживаю, младший ребенок грудничок, я постоянно переживаю, чтобы с ним все было хорошо...я не знаю, как объяснить...например, я засыпаю стиральный порошок в машину, потом 300 раз перемываю руки, чтобы ничего не осталось на них и море таких примеров, которые даже меня раздражают, не говоря уже про моего мужа...а еще меня постоянно мучают мысли, чтобы ничего не случилось с моими детками, огромный страх их потерять, я понимаю, это нормальный страх любой мамы, но это просто сводит меня с ума. Я постоянно уставшая, не могу утром проснуться, хотя раньше такого со мной не было, я с легкостью просыпалась, занималась уборкой, переделывала за день кучу работы, а сейчас могу пролежать с малышом, почти ничего не делая просто потому, что нет сил. При этом меня беспокоит вопрос, что я постоянно хочу что то жевать, может так я заедаю все свои страхи, проблемы, и в то же время мне страшно, в кого я могу превратиться((( Опять же раньше я без проблем брала себя в руки занималась собой и добивалась результатов. А сейчас ничего не получается хотя отражение в зеркале я не люблю((( Помогите пожалуйста, может вы подскажете хотя бы с чего мне начать?

[Happymami]

Добавлю, я прошла все перечисленные тесты, если вкратце, по результатам всех мне необходима помощь специалиста(((
Шкала Бекка для самооценки тяжести депрессии: Умеренная депрессия, есть повод обратиться к специалисту;
Госпитальная шкала депрессии и тревоги: Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в помощи специалиста.
Опросник для выявления панических атак: Можно считать вы испытываете панические атаки (чувствительность метода - 81%, специф. -99%)
Торонтская алекситимическая шкала: Алекситимия 79. Интерпретация рез-тов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в помощи специалиста.
Шкала эмоциональной возбудимости: Эмоциональная возбудимость - 9. Интерпретация рез-тов: Высокая эмоциональная возбудимость. Рекомендовано проконсультироваться у специалиста.

[Happymami]

Просьба не отвечать на данные сообщения... не актуально. Всем спасибо)))

[illusion]

Проблема, заявленная Вами в первом посте, возможно, потеряла для Вас сиюминутную актуальность, однако, требует работы со специалистом - психологом или психотерапевтом. Если актуальность вновь возникнет, на РМС консультирует несколько психотерапевтов и психологов из Москвы:

Психологи
Алексей Вячеславович Степанов
Рязанова Ирина Николаевна
Мавлиева Радмила Руслановна

Врачи-психотерапевты
Бурова Виталина Александровна
Дивисенко Сергей Иванович
Корнилов Алексей Александрович