Скудная менструация,избыток массы тела, нервозность, спорт и другое...

....Новые проблемы. За последние 4 месяца резко поправилась на 5 кг. Небольшой стресс из за этого. Алиментарная причина исключена.Худею обычно только от физических нагрузок. Решила заняться спортом более интенсивно - каждый день - плаванье, фигурные коньки (занимаюсь интенсивно 2 недели). Менструальный цикл обычно 31-42 дня.Вчера был 37 день цикла и непонятное состояние - сильнейшая тошнота одновременно с чувством голода,выраженная раздражительность, бессоница (не спала всю ночь и не хочу до сих пор),впервые:скудные выделения. Такое же состояние было когда была первая беременность. Тест на беременность отрицательный.Около 3 месяцев назад была на приеме у гинеколога, делала УЗИ малого таза (без патологии, овуляция есть, хотя ректальная температура 36,8).
Ищу решение проблемы. Только не говорите пожалуйста, что по Интернету заочно не лечат, я и не собираюсь (собираюсь к врачу на днях), просто интересно услышать мнение.
Заранее спасибо.