Несшибаемый гемоглобин

[AlexShcap90]

Здравствуйте! Полгода борюсь с гемоглобином уже.
23 года, не курю, по выходным немного пива пью, вес чучуть избыточный, (82кг при 176см), с нового года страдаю ВСД или скорее ипохондрией, кроме периодов тахикардии ( 90-110) и намеревания пульса и давления (110-60, 120-70 обычно) по 10 раз на день ничего существенного.

Значит при трудоустройстве в конце января этого года прошел стандартную диспансеризацию, выявили только гемоглобин, 161 был тогда, сказали снижать. Отнёсся серьёзно, полгода пью ежедневно Тромбо-асс и Омегу, покончил с бутербродами и блинчиками, ел только куриное мясо (не люблю рыбу), за ферваль выпил простой воды больше чем за всю жизнь наверное. На работе только бывает съем булочку или шоколадку, голодать после обеда 6 часов ну очень тяжело. Но всё без толку.
Март - 164, Апрель 167, Май-июнь - 171.

Остальные показатели крови и мочи все в пределах нормы.
Сердце обследовал надеюсь полностью, холтер-экг и узи всё в пределах нормы, склонность к тахикардии только. Кардиолог все мои страдания списал на вегетатику.
Щитовидную железу проверял, впорядке.

Надеюсь полностью картину раскрыл, скажите пожалуйста, в чём причина гемоглобина и как его понизить наконец? На июль планирую безпощадную диету.

[Dr.Vad]

норма гемоглобина для молодых половозрелых мужчин 140-171, и Вы можете делать что угодно, но его цифры будут колебаться в этих пределах - на будущее: если для кого-то в медкомиссии нужны неизвестно-какие-с-потолка-взятые нормы, то следующий раз анализ крови пересдавайте из вены и просите кровезабор и подсчет выполнить с цитратной кровью!

[AlexShcap90]

Спасибо, сдам в следующий раз так. Кровь на анализ берут у меня в медцентре из вены. Значит 160-170 это ещё норма, переживать не надо?

[Dr.Vad]

нормы 130-160 похоже были установлены из цитратной крови в советское время, беспокоиться нужно начинать, когда гемоглобин стойко (2-3 раза подряд) более 175-180.

[AlexShcap90]

Понятно, просто меры принимаю для понижения, а он похоже стойко повышается, как бы этих цифр не достиг осенью с моей тенденцией. Терапевт предлагает на крайний случай капельницу, мексидол помню в составе и ещё что-то.
Всёже очень хотелось бы понизить до 150-160 например, специально про всд и постоянный страх за здоровье отметил, чтобы больше не осталось причин ожидать инфаркты и прочую печаль.
Прошу прощения, что без снимка результатов всё это спрашиваю.
И ещё пара вопросов - гемоглобин может иметь отношение к мучающим меня подавленному самочувствию и паническим атакам, или быть их следствием? Консультирует меня по этим вопросам один терапевт, следует ли ещё к кому обратиться? Спасибо за помощь

[Dr.Vad]

Не нужно понижать гемоглобин ничем, он никак не влияет на Ваше здоровье и самочувствие, беспочвенные страхи о собственном здоровье лучше всего корректировать с очным психотерапевтом.