Сложно поднять ферритин

ViktoriyaZhur · #1 15.04.2015, 11:16

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста по поводу поднятия ферритина.
Последние лет 5-7 у меня выпадают волосы и я никак не могла найти причину. Выпадают в большом количестве совсем короткие волосы (2-10 см). В прошлом году в июле мне сделали операцию по удалению эндометриозной кисты правого яичника. Думала после этого выпадение прекратится, но этого не произошло. Недавно услышала что на выпадение влияет низкий уровень ферритина. В конце сентября сдала анализ и мой показатель был - 21,9 (при норме от 15 - 150). Я пропила 2 мес. Ферретаб, 2 мес. Фенюльс и 2 мес. Феррум лек (все эти препараты чередовала по месяцу)+после приема железа 400 мг аскорбинки. Недавно сдала анализ и ферритин за полгода приема препаратов у меня поднялся до 29,9 (норма от 15 до 150), еще сдала анализ крови на трансферрин и результат - 2,5 (при норме 2,5 - 3,8).
Подскажите пожалуйста какими способами можно увеличить усвоение железа организмом? Необходимо ли принимать дополнительно Цинктерал?
Помимо железа я принимала витамины Перфектил. В них железа - 12 мг, цинка - 15 мг. Советуют перейти на витамины Элевит из-за лучшего их состава. И еще вопрос: при совместном приеме например Фенюльса и Элевита (в котором железа (железа фумарат) 60 мг) не будет ли передозировка организма?
Спасибо за уделенное внимание

**Dr.Vad** · #2 15.04.2015, 18:21

попробуйте пока добавить цинктерал по 1 через день (3-4 раза в неделю) и продолжайте ферретаб в течение 3 мес. без всяких чередований и перепроверьте ферретин. Если и после етого он не станет более 50, то скорее всего нарушено усвоение железа из ЖКТ (или слишком обильные месячные)

ViktoriyaZhur · #3 15.04.2015, 19:23

Большое спасибо за рекомендацию! Не совсем поняла по поводу приема препаратов. Нужно пить Элевит (где 60 мг железа) по 1 в день, одну таблетку Ферретаба и 3-4 раза в неделю Цинктерал. Я правильно думаю?

**Dr.Vad** · #4 15.04.2015, 20:14

или елевит или ферретаб

ViktoriyaZhur · #5 16.04.2015, 09:20

Подскажите пожалуйста возможно ли улучшить усвоение железа из ЖКТ? Может стоит желудок почистить?
Спасибо!

**Dr.Vad** · #6 16.04.2015, 15:36

чем чистить собрались, ершиком от унитаза??? не пишите глупостей, прочтите релев. тему на форуме, какая еда способствует усвоению железа, а какая его нарушает