Слабая близорукость, консервативная помощь.

[Recluse]

Здравствуйте!

Мне 24 года.
Школьные медкомиссии в своё время проходил с результатом единица по обоим глазам (наверное, не идеально, но всё же нужную строку видел).

За последние годы наблюдаю наступление лёгкой близорукости.
Недавно проходил автомедкомиссию, сказали "снизить нагрузку на зрение" (работаю за компьютером).
В этой связи 2 вопроса.

1) Врач посоветовала делать упражнения для глазных мышц и пить витамины - "но не "Чернику", а посильнее". В аптеке вижу, например, "Компливит офтальмо" (дороже "Черники Форте") и Окувайт Лютеин (существенно дороже). Не посоветуете, есть смысл в Окувайте или ещё в каком-либо другом комплексе (с лютеином или др.)?

2) Идеальную чёткость видения таблицы "М Н К Ы М Б Ш..." я получил при -0.5 на левом глазу и -0.7 на правом.
Подбираются ли такие очки? Для кратковременного одевания и абсолютной чёткости (понравилось мне видеть даже самую нижнюю строчку).
Хотя водить авто и разрешили без очков и линз.

Заранее спасибо за ответ.

С уважением Евгений.

[eyemate]

Сообщение от Recluse

1) Врач посоветовала делать упражнения для глазных мышц и пить витамины - "но не "Чернику", а посильнее". В аптеке вижу, например, "Компливит офтальмо" (дороже "Черники Форте") и Окувайт Лютеин (существенно дороже). Не посоветуете, есть смысл в Окувайте или ещё в каком-либо другом комплексе (с лютеином или др.)?

2) Идеальную чёткость видения таблицы "М Н К Ы М Б Ш..." я получил при -0.5 на левом глазу и -0.7 на правом.
Подбираются ли такие очки? Для кратковременного одевания и абсолютной чёткости (понравилось мне видеть даже самую нижнюю строчку).

1) Принимать ничего не нужно, эффективного лечение миопии (помимо длительной атропинизации) нет. Тонизирующие упражнения для глаз, шеи, поясницы не повредят. Тренировать аккомодацию неэффективно, ей нужен отдых. Нагрузку оптимизировать (перерывы, отдых дома и в отпуске, нормальный сон, пр.).
2) С очками вдаль проблем не будет.