Низкий ферритин. Достаточно ли Солгара или нужен в/в препарат?

[NonIronLady]

Добрый день.
Женщина, 38 лет, 171 см, 70 кг. Цикл регулярный, менструации обильные.
Жалобы: быстрая утомляемость, "только проснулась - уже устала" часто совсем не преувеличение, тревожность, повышенная раздражительность. Ногти ломкие были всегда, волосы выпали еще после родов (6,5 лет назад) и с тех пор особо не сыпались, но их и осталось-то немного. Так, скальп прикрыть.
Особенно плохо все стало после коронавируса, перенесенного в октябре 2020 г. Сил не стало совсем, даже просто при мысли о физической нагрузке какое-то внутреннее сопротивление возникает, появились головные боли. Качество жизни очень страдает.
Анализы во вложении.
Насколько я понимаю, ферритин очень низкий.
Вопрос: достаточно ли будет для начала принимать железо от солгар по рекомандованной в других темах схеме (1 капсула в день в течение 3-х месяцев), или есть повод прокапаться внутривенно?

[Dr.Vad]

начните с солгара в течение 3 мес., если есть очн. гинеколог - поставьте у него/нее Мирену для снижения менстр. потерь; если не будет еффекта через 3 мес., тогда в/в - венофер