Проблемы со сном.

[Angelina_Angel]

Доброе время суток!

Мне 23 года последние три месяца страдаю бессонницей, в сутки сплю по 2-3 часа, днем чувствую себя хорошо. Неделю назад случился ни с того ни с сего приступ паники ( пришлось вызывать скорую, сказали что переутомление исключить из питания кофе, крепкий чай. Ввести правильное питание меньше стрессов, и здоровый сон, рекомендовали пить перед сном снотворное ). После панической атаки один день проспала нормаль около 12-13 часов, через время все вернулось обратно, сплю по 2-3 часа. Подскажите с чем это может быть связано и как с этим бороться???

[illusion]

Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам (используя браузер Internet Explorer), а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Angelina_Angel]

Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 17.
Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...

Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 25.
Высокий уровень тревоги. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Алекситимия: 63
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.

Эмоциональная возбудимость (в стенах): 4
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к низкой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится.

Индивидуально-типологический опросник (ИТО) Результаты обработки теста для: Ангелина Ложь: 2
Аггравация: 1
Экстраверсия: 4
Спонтанность: 8
Агрессивность: 7
Ригидность: 5
Интроверсия: 6
Сензитивность: 4
Тревожность: 5
Лабильность: 4 Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

[illusion]

На нашем форуме консультирует врач-психотерапевт из г.Донецка Караваев Владимир Николаевич, Вы можете обратиться к нему.