несобранность и рассеянность. можно ли с этим бороться?

[ivasi]

Сообщение от sterlyad

Здравствуйте, Ирина

Разве это мелочи? Приготовить на семью из 4-х человек,убраться в доме и купить продукты???

О муже заботитесь, а о себе нет...
Зачем Вы к себе так небережно?

Кто это решает есть у Вас право обращаться к мужу или нет?
На что Вы обижаетесь на мужа? На то, что не помогает Вам?

Чей все это выбор?

Не умеете/не знаете/стыдитесь ее просить?
Что Вам мешает?
С уважением, Юлия Смелянец

Юлия, добрый день!
Попробую ответить и разобраться сама
1. Уборка, готовка-это все, конечно, сложно назвать мелочами. Но. вообщем-то , все познается в сравненииЯ, к сожалению, далека от идеальной хозяйки.Но, если честно. мои мужики не слишком привередливы. Едят хорошо, на беспорядок внимание обращают редкоПравда и помогать не особо стремятся. А мне учить и заставлять-не хватает на это сил и терпения. Да и потом, в моей семье, у мамы и у бабушки, мужчины не делали домашней работы. Женская часть семьи всегда все делала сама. Даже сахар в чае размешивают.
Оттого и конфликт в душе-помощь нужна, а просить мужчину не могу.

2.К себе небрежно. ну да. Но как-то не знаю. Всегда такой была. Мне очень сложно что-то делать для себя. Хотя понимание того, как это мешает в жизни есть, а вот все равно...ни как

3.Кто решает. ..Да я. наверное. Только, знаете, я не знаю, как должно быть в нормальной, крепкой семье. У меня отчим. С родным отцом мама жила и рассталась ужасно. С отчимом сначала жили так. что все вокруг завидовали. Лет7. А потом он завел на стороне роман. я хотя и была уже взрослой (студенткой), но для меня это был большой шок. Вера в семейные ценности и понятия, как надо-просто была убита.
Да и оба родители вели себя ...некрасиво. Очень не хочется повторить их путь.
Обижаюсь-да, за то, что мы (дети и я) не в приоритете. на первом месте стоит работа. Хотя он нас очень любит, я знаю. И детей обожает. И старается очень быть везде и всем хорошим. Но... дела клиентов-всегда в первую очередь решаются. Может отвечать им в 2-3 часа ночи. По первому требованию. А мне не обязательно.

4. Мешает просить обида. Я несколько раз просила, сделав над собой усилие. Но делать это ПОСТОЯННО не могу.
А потом, понимаете, я очень сдержанный человек. сколько раз я собиралась поговорить с мужем, писала ему письма. Но так и не отдаю и не говорю. Потому что мне его жалко. Он устет бесконечно. и мы с ним единственные близкие друг другу люди. Если не мы, то кто будет нас жалеть и понимать?А я сбиваюсь на упреки вместо конструктивного разговора. Хотя знаю, как сильно он старается везде и все успеть.

[SmelianetsYulia]

Здравствуйте, Ирина (Извините, что долго не отвечала, не было возможности).

Сообщение от ivasi

Оттого и конфликт в душе-помощь нужна, а просить мужчину не могу.

Ирина, это звучит как задача в для Вас. Вы что-то делать хотите с этим?

Сообщение от ivasi

К себе небрежно. ну да. Но как-то не знаю. Всегда такой была. Мне очень сложно что-то делать для себя. Хотя понимание того, как это мешает в жизни есть, а вот все равно...ни как

А как мешает?расскажите поподробнее...

Сообщение от ivasi

3.Кто решает. ..Да я. наверное. Только, знаете, я не знаю, как должно быть в нормальной, крепкой семье. У меня отчим. С родным отцом мама жила и рассталась ужасно. С отчимом сначала жили так. что все вокруг завидовали. Лет7. А потом он завел на стороне роман. я хотя и была уже взрослой (студенткой), но для меня это был большой шок. Вера в семейные ценности и понятия, как надо-просто была убита.
Да и оба родители вели себя ...некрасиво. Очень не хочется повторить их путь.

Нет, это выбор Вашего мужа, обеспечивать семью, возможно даже иногда и в ущерб семье.
Вы хотели бы создать нормальную и крепкую семью, где все было бы спокойно, без обид и стыда. Это так?

Сообщение от ivasi

4. Мешает просить обида. Я несколько раз просила, сделав над собой усилие. Но делать это ПОСТОЯННО не могу.
А потом, понимаете, я очень сдержанный человек. сколько раз я собиралась поговорить с мужем, писала ему письма. Но так и не отдаю и не говорю. Потому что мне его жалко. Он устет бесконечно. и мы с ним единственные близкие друг другу люди. Если не мы, то кто будет нас жалеть и понимать?А я сбиваюсь на упреки вместо конструктивного разговора. Хотя знаю, как сильно он старается везде и все успеть.

У Вас много чувств, которые направлены к мужу. И нет возможности их выразить ему, лично или хотя -бы письменно. Вы не решаетесь на это, как-будто у Вас нет права, что-то требовать от мужа. В Ваших отношениях не получается сделать так, чтобы обоим партнерам было хорошо. Словно кто-то должен мучиться.
Для Вашей семьи было бы хорошо обратиться вместе с мужем к семейному специалисту, а если муж не согласится, тогда Вам одной поработать с психологом. Что Вы думаете об этом?
С уважением, Юлия Смелянец

[ivasi]

Сообщение от sterlyad

Здравствуйте, Ирина (Извините, что долго не отвечала, не было возможности).

Ирина, это звучит как задача в для Вас. Вы что-то делать хотите с этим?

А как мешает?расскажите поподробнее...

Нет, это выбор Вашего мужа, обеспечивать семью, возможно даже иногда и в ущерб семье.
Вы хотели бы создать нормальную и крепкую семью, где все было бы спокойно, без обид и стыда. Это так?

У Вас много чувств, которые направлены к мужу. И нет возможности их выразить ему, лично или хотя -бы письменно. Вы не решаетесь на это, как-будто у Вас нет права, что-то требовать от мужа. В Ваших отношениях не получается сделать так, чтобы обоим партнерам было хорошо. Словно кто-то должен мучиться.
Для Вашей семьи было бы хорошо обратиться вместе с мужем к семейному специалисту, а если муж не согласится, тогда Вам одной поработать с психологом. Что Вы думаете об этом?
С уважением, Юлия Смелянец

Добрый вечер!

Спасибо Вам за внимание и ваши ответы!
Постараюсь разобраться.
Да, я хочу нормальную и крепкую семью.
Она вроде бы у меня сейчас именно такая. Но я боюсь, что сама все разрушу. Потому что в последнее время я все время хожу обиженная на всех. Особенно мужа. Доходит до смешного. Вечер может пройти очень хорошо, в кругу семьи, с внимательным и заботливым мужем. Утром я просыпаюсь-обижена. Даже не сразу могу вспомнить почему.Просто априори.К середине дня становлюсь нормальным человеком, понимаю, что НЕ ЗА ЧТО.
Мой отец(отчим, которого считаю отцом)-карьерист. Он бывший военный,сейчас профессор,занимает высокое положение в научном обществе. Он ни когда не скрывал, что работа для мужчины ВСЕГДА главнее всего на свете. Семья, дети-только после работы.Я к этому привыкла. И надо же, нашла замечательного человека, просто идеального во всех отношенияХ,но ...снова заядлого карьериста
Он даже внешне похож на моего отчима
Я не хочу быть на втором месте.
Наша история с мужем была очень романтичной. Мы познакомились, когда мне было 16, ему 19. В спортивном лагере. Я была воспитанницей, он воспитателем. Он оочень сильно был в меня влюблен. Я была ветренна и тогда пользовалась большим успехом у молодых людей. Он очень красиво за мной ухаживал. 5 лет, пока я училась в институте мы скрывали наши близкие отношения. Хотя родителям он очень нравился, мы считались друзьями.Моя мама очень строгих нравов, слово "любовь" в нашей семье было чем то...глупым. Оно не произносилось ни когда, а в отношениях между двумя разнополыми людьми произносилось скорее как издевательски. Уважение, доверие, разум-это да, это то, на чем должны строиться семейные отношения.
Отвлеклась
Поженились через 5 лет отношений-цветы КАЖдЫЙ день, встречи на машине через весь город только чтобы довезти меня до института. Будущий муж мог неделю спать по 3 часа,чтобы только увидеть меня.
Потом , через год после свадьбы-долгожданный сын(муж хотел ребенка с первого дня наших отношений ) я тоже очень хотела.Но в браке только.
Сейчас у нас все хорошо, понимаете? Большинство людей сказали бы мне, что я с жиру бешусь.
Потому как муж любит и обожает, дети-вундеркинды(в папу),денег хватает.
И только моя непонятная обида портит мне жизнь.
На счет психолога-трудно с Вами не согласиться. Давно собираюсь.
Только для меня это...как последний шанс, понимаете? Кажется-надо, только когда совсем..кранты. Потому как если это не поможет-то уже ни кто не поможет.
А потом, у меня резко меняется настроение-я то понимаю, что не все хорошо , прежде всего в моей душе, то мучаюсь чувством вины-думаю, что напридумывала все себе и все прекрасно.
На самом деле... Вы же не в Питере, да?
Может быть возможно было бы поработать с Вами через интернет?
Как Вы относитесь к такой форме работы? Есть результат, как считаете? Если да-я была бы готова.

[ivasi]

Да, я вот прошла некоторые тесты, указанные в первом посте. Может быть это не будет лишним:

1. Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги

Умеренно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Повод обратиться к врачу.

2. Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу.

3.Индивидуально-типологический опросник (ИТО)

Результаты обработки теста для: ирина
Ложь: 3
Аггравация: 2
Экстраверсия: 3
Спонтанность: 5
Агрессивность: 2
Ригидность: 2
Интроверсия: 6
Сензитивность: 7
Тревожность: 8
Лабильность: 5Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.


Торонтская алекситимическая шкала

Результаты обработки теста :Алекситимия: 85
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста!

[SmelianetsYulia]

Здравствуйте, Ирина

Сообщение от ivasi

Да, я хочу нормальную и крепкую семью.
Она вроде бы у меня сейчас именно такая. Но я боюсь, что сама все разрушу. Потому что в последнее время я все время хожу обиженная на всех. Особенно мужа. Доходит до смешного. Вечер может пройти очень хорошо, в кругу семьи, с внимательным и заботливым мужем. Утром я просыпаюсь-обижена. Даже не сразу могу вспомнить почему.Просто априори.К середине дня становлюсь нормальным человеком, понимаю, что НЕ ЗА ЧТО.

Так звучит, словно есть есть состояние, когда Вы впадаете в обиду и его невозможно контролировать. И есть совершенно реальный страх, что это может разрушить семью. Трудно жить с человеком, который часто обижен.

Сообщение от ivasi

Я не хочу быть на втором месте.

Интересно, кто Вас туда поместил, на второе место?

Сообщение от ivasi

И только моя непонятная обида портит мне жизнь.
На счет психолога-трудно с Вами не согласиться. Давно собираюсь.
Только для меня это...как последний шанс, понимаете? Кажется-надо, только когда совсем..кранты. Потому как если это не поможет-то уже ни кто не поможет.
А потом, у меня резко меняется настроение-я то понимаю, что не все хорошо , прежде всего в моей душе, то мучаюсь чувством вины-думаю, что напридумывала все себе и все прекрасно.

Обида действительно может "сильно отравлять" жизнь. Точнее Вы сами себя ей мучаете, потому что не знаете как можно ее не испытывать. И Вы очень правильно подметили в себе вину, поскольку эти чувства очень часто "работают" в паре, обида и вина связаня между собой напрямую.

Сообщение от ivasi

На самом деле... Вы же не в Питере, да?
Может быть возможно было бы поработать с Вами через интернет?
Как Вы относитесь к такой форме работы? Есть результат, как считаете? Если да-я была бы готова.

Возможность поработать есть, мои контакты в профиле. Отношусь хорошо. Результат зависит от Вашего желания, изменить что-то в своей жизни.
С уважением, Юлия Смелянец