не могу уснуть

[salat]

Вот уже год мучаюсь расстройством сна. Вернее, не самого сна, а засыпания. Для того, чтобы заснуть, требуется очень много времени. В итоге утром сонное состояние весь день до вечера, а там снова по этой схеме. Как будто не срабатывает какой-то "выключатель" на сон. Когда ложусь спать - слипаются глаза, ложусь, вроде бы начинаю засыпать, иногда даже увидишь какую-то картинку сновидения, на миг. Но потом все как руской снимает - голова ясная, сна ни в одном глазу. Сон приходит лишь к 3-4 часам утра, . Эти ночи кажутся каким-то непрерывным кошмаром. Днем обратная картина - стоит где-то сидеть в спокойной обстановке, в тишине, или под мерный звук двигателя в автобусе на работу/с работы - и тут же получаешь долгожданный сон, с моментальными сновидениями. Т.е. все как бы с ног на голову встало, как сбились внутренние часы. Печальное в этом то, что это отрицательно отражается на учёбе (кстати 5 мес назад был экзамен оч волновался...с этого и началось)потом наладилось а сейчас опять.... И ничего не помогает переключить организм на сон. Обращался к частным невропатологам...ЭЭГ всё хорошо...назначали клонозепам фенибут..не очень помогает..утром голова мутная...а я учусь...очень мешает. Может быть кто-то поможет хотябы посоветовать кчто в таких ситуациях делать?пить таблетки не хочется.(может есть эффективные препараты для сна без мутной головы с утра-тогда бы попил что -нибудь)..общее состояние не тревожит...днём бодрый...но беспокоюсь по поводу бессонницы.

[Divisenko]

Таблетки по интернету не назначаются, если Вас интересует только вопрос назначения препаратов. Рекомендую обратиться к психотерапевту очно.