Витамины из iHerb можно ли им доверять

[Michiamo]

Приветствую всех!

Хочу уже разобраться раз и навсегда. Никогда БАДами не увлекалась, но железо и витамин Д покупаю на iHerb (например Солгар). Но тут мне один доктор сказал, что это тоже БАДы, а не лекарство, а Солгар - это чуть получше, чем урюпинский витаминный завод (да простит меня Урюпинск), и никто не знает, что на самом деле может находится в этих таблетках.
А мне как раз только бисглицинат Fe с iHerb и смог поднять ферритин, да и с желудком от него проблем нет.
И еще покупала Omega3 тоже там, но потом много стало появляться материалов, что это бесполезная добавка, а омега кислоты надо получать из еды.
Я доверяю витаминам производства США, неужели зря?
Так где же нужно покупать витамины и каких фирм?