Мотивация для похудения. Где найти инфо?

[veranaz]

Добрый день. Я хотела у Вас спросить-существуют ли какие-то психологические приемы, тренинги для борьбы с зависимостью от еды. Возможно есть какая то литература , как худеть. Но вопрос не к диетологам ,а именно к психотерапевтам. Просто в голове мысли о еде не через чувство голода , а потому что еда приносит удовольствие. Как с этим бороться? Может подскажите что можно почитать или как себя мотивировать? Работают ли с такой проблемой психотерапевты?

[Dr.Vad]

не про ето, но есть два момента, которые потенциальномогут снизить тягу к еде, чтезмерние увлечение углеводами или сладким может быть вариантом пишевых пристрастий на фоне дефицита железа в голове, его в/в коррекция может ослабить влечение; второе - переход на низкоуглеводную диету: она вызывает более быстрое насышение и как следствие меньшее удовольствие от еды

[Divisenko]

Здравствуйте.

Запрос на нормализацию пищевого поведения - очень частый в практике психотерапевта.
К сожалению, мне неизвестна литература, которая позволяет нормализовать пищевое поведение.
Но есть вариант организовать себе психотерапию с психологом психотерапевтом или с врачом психотерапевтом и во время психотерапии проработать Вашу проблему. Очная терапия предпочтительнее, чем онлайн терапия.
К сожалению, сейчас не знаю специалистов во Львове.
Несколько лет назад там практиковал Караваев Владимир Николаевич. Попробуйте найти его.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.