Связки ключично-акромиального сочленения

[Engineer_85]

Здоровья всем!
О себе:
28 лет
171см
80-83кг
инженер-конструктор(работа с минимальной физ активностью. Большей частью сидячая)
Интересы: Пауэрлифтинг
Не курил никогда.

Во время приседаний со штангой, последняя соскочила со спины и потянула правую руку, а соответственно лопатку и ключицу по направлению вниз. Был слышен явный щелчок. Бросило в пот немного. Занятия в тот день прекратил. На 3-тий день сделал рентген.

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Местный травматолог (на 4-тый день) констатировал "сильный ушиб" (Боль к этому дню практически сошла, рука двигается во всех направлениях) Сказал 5-6 недель покоя. Ничего не прописал.

Прошло уже вот 1.5 месяца плечо беспокоит. Начал рыть информацию.

Вроде как есть "симптом клавиши" и немного похрустывает что то при вращательном движении плечом.
Так же во время сна, когда переворачиваешься со спины на живот и опираешься на правый локоть неприятно отдаёт в плече.

Попробовал пожать штангу лёжа (по прошествии 2-3 недель с момента чп - больновато (бросил)

Прокомментируйте пожалуйста ситуацию и снимки(если по ним что то можно понять).

[Maxim_A]

По хорошему надо сделать снимки обоих суставов стоя с нагрузкой кг по 10 в каждой руке. 2-3 недели еще рано для штанги и в любом случае имеет право болеть на этом сроке при большой нагрузке.

[Engineer_85]

Такого снимка нет. Но стоя перед зеркалом с гантельками видно небольшое возвышение в проблемной зоне, по сравнению со здоровым плечом.

Подскажите, а груз в руках (во время рентгена) должен свободно висеть на плечах?(т.е. исключить удержание веса мышцами рук (расслабиться)) И ещё, плечи отводить назад, вперёд или в обычном (среднем положении)? Имею ввиду для лучшего просматривания картины.
Попробую сделать снимок в ближайшее время.

[Engineer_85]

Вот примерная схемка того куда ушла рука

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Maxim_A]

По такой схеме можно себе много чего повредить. Снимки в принципе можно и не делать, все равно придется ограничивать нагрузку что бы мы там не увидели. Лучше бы показаться адекватному травматологу... но за неимением гербовой - можно превентивно назначить покой еще на пару-тройку месяцев (исключение спорта и интенсивных амплитудных движений), далее - очень постепенное возвращение в спорт если не возникнет жалоб снова.