Депрессия?

[pliz]

Проверил - с моего компьютера всё работает...

[alaala]

Время ожидания соединения истекло













Время ожидания ответа от сервера [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] истекло.








* Возможно сайт временно недоступен или перегружен запросами. Подождите некоторое время и попробуйте снова.

[alaala]

и так постоянно!!!Сегодна я преодолела ПА в транспорте научилась бурю в себе успокаивать. Завтра иду на прием к другому врачу, приготовила немного вопросов чтобы не растеряться.

[pliz]

Файл отправил в ЛС.

Судя по всему у вас почему-то перекрыт доступ к этому ресурсу.

[alaala]

отключила на неделю у себя интернет... красота!!! вчера включила и теперь мне так плохо (проснулась ночью от тахикардии, слабости и ПАНИКИ), я опять сижу в нем. Как себя научить контролировать!!!
Читала книгу, нашла много чего интересного, но знаете когда читаю, все время сея представляю в той или иной ситуации и прям так обидно за себя становиться, вечером не читаю, сил не хватает.
И еще у меня сессия началась, может подойти в деканат и признаться что не могу я сдавать, все и сразу, потому что меня нападает Паника и я не могу ничего не учить не писать, ни ехать в универ?!!

[Divisenko]

Вы продолжаете психотерапию?
Получаете лекарственное лечение?

[alaala]

Спасибо что ответили, в данный момент лекараства не принимаю, психотерапия тоже на нуле сижу дома

[Divisenko]

Что мешает начать то и/или другое?

[alaala]

Страх выйти из дому, самое интересное я прихожу к психотерапевту у меня могут все симптомы пройти я думаю после нового года начну. Можете мне дать совет, я еду на выходные в другой город (3 часа на автобусе) и ночевать там 2 ночи. Как себя в руках держать, и не испытать все прелести ПА.

[Divisenko]

Самый простой способ убрать симптомы тревоги - лекарства. Альтернатива - аутогенная тренировка и другие психологические методики.
Но все это не заменит психотерапии.

[alaala]

Тоесть перед поездкой сходить на консультацию? фенозепам могут прописать из простого и самого дешового