Смещение цикла

Мне кажется, вопрос мой летом наиболее актуален...Дело в том, что многие как и решили отдохнуть летом, но время отдыха совпало день в день с временем месячных, как быть, ведь так не хочется просидеть все дни в гостинице, и даже не искупаться...так вот каким образом можно сместить цикл на неделю вперед или наоборот, на неделю позже?