Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера
MedNavigator.ru - Поиск и подбор лечения в России и за рубежом
  #1  
Старый 01.01.2007, 12:07
Аватар для Ixie
Ixie Ixie вне форума
Постоянный участник
 
Регистрация: 21.04.2006
Город: Челябинск
Сообщений: 241
Сказал(а) спасибо: 202
Поблагодарили 49 раз(а) за 29 сообщений
Ixie этот участник имеет превосходную репутацию на форумеIxie этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Похудение

Здравствуйте, уважаемые врачи!

Мне 26 лет, рост 160см, вес 80кг. Хронических заболеваний нет, не курю (бросила больше полутора лет назад), спиртное употребляю крайне редко и в очень ограниченных количествах (за последние 1,5 года употребила его 1 раз - на этот Новый год, в кол-ве 1 бокала шампанского).
Вопрос такой.
Я пытаюсь похудеть. Скорректировала питание по составу (меньше сладостей и сдобы, меньше жареного и жирного) и калорийности (порядка 1400-1500ккал в день - я кормлю грудью, и поэтому не стала уменьшать калорийность до 1200ккал), и образ жизни (меньше сидеть, больше двигаться - особенно на свежем воздухе). В принципе, мне все нравится и все устраивает, самочувствие заметно улучшилось, срывов на обжорство нет, но... Все это было скорректировано в начале октября. На тот момент я весила около 88кг. За октябрь и ноябрь я потеряла около 7кг, а за декабрь - только 1кг. В принципе, я переболела гриппом, и поэтому физические нагрузки временно уменьшались, но не настолько же...
В чем может быть причина? Стоит ли еще уменьшить калорийность питания? Или теперь вес будет уменьшаться понемногу?
В принципе, своей цели я достигла, даже более чем: в начале октября я планировала к Новому году добиться стабильного веса в пределах 84-85кг. Получилось даже лучше. Но непонятно, что же будет дальше... Все ж хотелось бы не останавливаться на достигнутом... Мечта - добраться до своих идеальных 52-53, но пока это не более, чем мечта.
Ответить с цитированием
 



Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 21:23.




Работает на vBulletin® версия 3.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.