Предменструальный синдром. Что делать?

За несколько дней перед менструацией я начинаю плакать по любому поводу. Причем, если я начинаю плакать, то не могу остановиться и плачу по пол часа, а то и больше. Вроде раньше все было нормально, а теперь с каждым месяцем я плачу все больше и больше и мне все труднее себя сдерживать. Я не знаю что делать. Подруга посоветовала пить успокаивающие травки.
Скажите пожалуйста, что это за фигня и как с ней бороться? Это мне очень мешает, особенно, если я начинаю плакать на работе.