Усталость после сна

[11asd]

Здравствуйте! Я решилась обратиться сюда со своей проблемой(?)
27 лет, девушка, есть ребенок 2,11 года.
Дело в том что после сна, утром, я очень тяжело встаю, чувствую себя разбитой, мне тяжело двигаться, открыть глаза (как бы опухшие тяжелые веки), часто начинает кружиться и болеть голова, вобщем состояние ужасное. обычное давление всегда 90/60.
Засыпаю хорошо, сплю крепко, по 7-9 часов. Но с утра как будто по мне каток ездил..
Ребенок начал ходить в детский сад, мне скоро надо будет выходить на работу - я не понимаю как я буду каждый день так вставать.
Эта проблема у меня с детства, в школу тоже не могла вставать.
Я пробовала спать больше ночных часов - то же самое утром.
Если иногда сплю днем по 2-3 часа - просыпаюсь хорошо и чувствую себя полной сил чаще всего..
Почему я не просыпаюсь отдохнувшей?
Опросники все прошла - депрессии, тревоги, панических атак нет.

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 7.
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 3
Алекситимия: 53

ИТО:
Ложь: 2
Аггравация: 3
Экстраверсия: 5
Спонтанность: 6
Агрессивность: 4
Ригидность: 4
Интроверсия: 1
Сензитивность: 7
Тревожность: 7
Лабильность: 7
--------------------------------------------------------------------------------
Интерпретация результатов:
У Вас имеется заострение определенных черт характера до степени акцентуации. Желательна консультация специалиста.

[illusion]

Вы живете в Москве, где доступны такие специалисты как сомнологи. Вам хорошо бы получить очную консультацию.