Извините, но еще раз про диету у кормящей матери

[Max_]

Очень интересуюсь консолидированным мнением консультантов про диету у кормящей матери. Существуют ли, какие либо рекомендации на этот счет из внушающих доверия источников?
Как я понимаю полного единства взглядов у профессионалов форума нет.

Сообщение от dr.Ira

Можно.
Кормление грудью - это не болезнь. Поэтому, можно все (включая алкоголь) но без фанатизма.

Сообщение от Saturn
Понятно, что не следует специально употреблять заведомо аллергенные продукты (цитрусовые, шоколад и др.), но и изводить сябе строгими диетами тоже?

Вопрос такой - действительно ли здоровой матери, здорового ребенка можно употреблять в пищу, все что душе угодно, за исключением опасного для взрослого немерянного количества алкоголя?
И вопрос второй - если дерматит уже случился, имеет ли смысл поискать в своих пищевых привычках нечто, что могло его спровоцировать?

В сети висят такие рекомедации:

MAJOR RECOMMENDATIONS
At the present time, there is lack of evidence that maternal dietary restrictions during pregnancy play a significant role in the prevention of atopic disease in infants. Similarly, antigen avoidance during lactation does not prevent atopic disease, with the possible exception of atopic eczema, although more data are needed to substantiate this conclusion.