#16
|
||||
|
||||
Цитата:
2. У Вас нет показаний к бетаблокаторам. 3. Панические атаки. 4. Только для окружающих. 5. Лечить у психотерапевта. P.S. "Заняться жизнью" - это не сменить Китай на Таиланд, а найти любовь, завести семью и детей.
__________________
Александр Иванович с пожеланиями крепкого здоровья |
#17
|
|||
|
|||
Цитата:
Рекомендации: продолжение терапии у психотерапевта и приема антидепрессантов, адекватная физическая нагрузка, прекратить ежедневный контроль за АД и ЧСС, регулярная половая жизнь и трудовая деятельность.
__________________
С уважением |
#18
|
|||
|
|||
Александр Иванович, Khomitskaya Спасибо вам за ответы!
Уверовал в ПА и ГТР снова. Психотерапию не бросаю. Да я и не просто сменил Китай на Тайланд - сменил полностью сферу деятельности, пищевые привычки, отказался от курения после слов Александра Ивановича про нытиков, да и семья и любовь у меня есть. Извожу их постоянно своим состоянием... Но страх "аццкой болезни" периодически всплывает. Фик знает, что уже с этим делать. Четырех психотерапевтов уже сменил, пока своего нашёл. Жизнь изменил, как мне кажется, а толку ноль. Руки опускаются. |
#19
|
|||
|
|||
Подниму тему опять однако.
Понимаю, что всерьёз опять никто не воспримет, однако давление уже недели две стабильно 85/50. Сонливлсть, аппатия, болезненные экстрасистолы. И новый прикол - стал клочьями лысеть. В 29 лет! Такишо это панатаки или эндокринологам мозг опять колупать? |
#20
|
||||
|
||||
Что сейчас принимаете из лекарств?
Нет ли у Вас анемии и железодефицита? Нет ли хронического отравления какой-то новой экзотической пищей? По поводу облысения лучше начать с дерматологов. Бывают простые объяснения очаговой алопеции (грибковые и т.п.).
__________________
Александр Иванович с пожеланиями крепкого здоровья |
#21
|
|||
|
|||
Александр Иванович, в данное время кушаю (уже 5 месяцев) венлафаксин, назначенный психотерапевтом 2х75мг в сутки. Небилет не жру с 14.08, после Вашего очередного мне втемяшивания его не нужности. В апреле был Ферритин 181,34 нг/мл (норм. 23,9-336,2). Пищей не травлюсь. Гадость всякую в рот не сую. Готовит дома жена обычные русские блюда. Единственное, что цитрусов конечно больше ем чем на родине, но врядли это от них.
|
#22
|
|||
|
|||
И тишина
А меж тем давление такое же низкое. Экстрасистолы такие, что ощущаются как сильные хлопки в груди. После них теперь возникает сильный рефлекторный кашель секунд на 10 с некоторой болью и тяжестью в центре груди. По ночам ощущаю редкий пульс такой силы, что чувствую его в кончиках пальцев. Александр Иванович, а не сдохну ли я от сердечка, пока весь форум меня убеждает в панатаках?
|
|
#23
|
|||
|
|||
Цитата:
__________________
С уважением |
#24
|
|||
|
|||
Khomitskaya, распорядок жизни фрилансера программиста очень прост - если накануне вечером победил аутотренингом бессоницу (началась и продолжается с приемом венлафаксина) и заснул, то утром просыпаюсь около 8-9 утра. Завтракаю практически всегда одинаково тостами/хлопьями/йогурт и варю чашку кофе. "Расхаживаюсь", затем, если нет дождя, то бассейн на пол часа - активно плаваю брассом и на спине с высоким пульсом, не релаксирую короче. Потом работа за ноутом или бытовые вопросы на несколько часов. Потом обед с супругой, общение в послеобеденный отдых. Затем работа опять, где-то с 15 часов часа на три-четыре с полной концентрацией, вечером когда как - бассейн, ужин,прогулка/покатушка на дырчике по острову/гамак с книжкой/кино/настольные игры/интим и т.д.. Если бессонницу не победил, то засыпаю около 4х часов утра, просыпаюсь около 14 часов. Такие дни вычеркиваю из календаря ибо я в них зомби - ни работать ни отдыхать. Терплю и шатаюсь до вечера и стараюсь уснуть. Такие дни бывают раз, а то и два в неделю. Это велаксин так действует на меня, но ПТ пока говорит потерпеть и если не попустит, то с октября поднимать дозировку.
|
#25
|
|||
|
|||
начинайте налаживать распорядок дня. Ежежневный 8-часовой сон и адекватная физическая нагрузка. Пока из описания этого не вижу. Как давно Вы фрилансер? Как Вы себя чувствовали, когда работали с фиксированным рабочим днем с полной занятостью?
__________________
С уважением |
#26
|
|||
|
|||
Дык я стараюсь! В десять все выключаю, к одиннадцати в постели. Вот только бессонница часто. Никогда такой не было, пока велаксин не начал. Фрилансер-программист я уже 4 года. Болею год. Еще раньше своя фирма была, развил, утратил интерес, продал. До "болезни" чувствовал себя одинаково хорошо, что в офисе, что на вольных хлебах. Ну да Бог с ним... А можно Вам каверзный вопрос задать? Я правильно понимаю, что история не знает людей вылечивших ВСД/НЦД/кардионевроз/как-угодно-назови-расстройство-вегетатики-болезнь? Ведь так?
|
#27
|
|||
|
|||
боюсь, это и стало провоцирующим фактором.
Цитата:
__________________
С уважением |
#28
|
|||
|
|||
Спасибо Вам за советы!
Принято. Сделаю. С завтрашнего дня возвращаю давно заброшенные скакалку, гантели, брусья. Посмотрим на результат. Хотя, впору ставки делать, поможет или нет. Пока что я все форумные рекомендации выполняю - толку мало. Прошу всех советчиков советовать! Авось что и поможет. Что могла спровоцировать работа фрилансером? Социализация не пострадала, физухи у меня и в офисе не было, нервов меньше чем в конторе. Непонятно. |
#29
|
|||
|
|||
__________________
С уважением |
#30
|
||||
|
||||
Цитата:
Обломову нужен Штольц, это еще в 19 веке было написано. Ищите мотивацию и самореализацию, меняйте образ жизни, среду. С мозгами в климатической зоне примитивного разума практически всем при длительном пребывании тяжело. Мозгам нужен напряг, решение всяких задач и проблем, а не расслабуха. Вспомним Хемингуэя, т-т-т.
__________________
Александр Иванович с пожеланиями крепкого здоровья |