фитнес и учащенное сердцебиение

[mamat]

Здравствуйте, уважаемые врачи. несколько лет назад стала замечать , что в бане сердце колотиться очень сильно, не придавала этому значения, думала так и должно быть, спортом раньше занималась, на учащенное сердцебиение не жаловалась, если только при беге сердце билось часто....а недавно стала ходить на фитнес, групповые упражнения с гантелями, 2 гантели по 1.5 кг, нагрузка не большая, но на 2-3 повторе, когда уже особенно тяжело выполнять упражнения, сердце начинает колотиться 140 ударов (специально села и померила), спросила у тренера, она сказала что медленнее выполняйте все упражнения, не торопитесь, но результат тот же. Видимо не от скорости, а от нагрузки оно бьется! Недавно проходила мед осмотр на водит удостоверение, кардиограмму делала, ничего мне не сказали, все нормально!
1. Возраст, когда впервые возникли жалобы; 32 года, лет 5 назад
2. Случаи внезапной смерти в семье, в т.ч. в результате несчастных случаев (ДТП, утопление и т.д.); нет
3. Начало и окончание приступа (внезапное или постепенное); постепенное
4. Провоцирующие факторы (изменение положения тела,эмоциональный стресс, физическая нагрузка, и.т.д.);физические нагрузки, баня
5. Частота рецидивирования (приблизительно); по мере возникновения провоцирующего фактора
6. Характеристики приступа (продолжительность приступа, ритмичное или неритмичное сердцебиение); ритмичное
7. Симптомы во время приступа помимо сердцебиения (головокружение, слабость, одышка, потеря сознания, боль в области грудной клетки, чувство тревоги и.т.д.); других симптомов нет
8. Витальные показатели во время приступа (частота сердечных сокращений, артериальное давление); частота 140 ударов в минуту
9. Эффективность лекарственных препаратов/вагусных маневров (задержка дыхания с натуживанием, рвотный рефлекс и др.) во время приступа (корвалол и валокардин не указывать). не принимаю
У меня вопрос: можно ли заниматься при таком сердцебиении? Норма это или нет? я себя очень некомфортно чувствую в этот момент, кажется что оно сейчас из груди выпрыгнет. У мамы моей тахикардия! У меня в спокойном состоянии 80-90 ударов в минуту.
Может как-то можно контролировать этот процесс или инет?