Плохие отношения с мамой

[Irina_I]

Сообщение от Senso

Можно это сформулировать, как:
я несу ответственность только за свою жизнь?

Я никак не могу разграничить чувство ответственности за маму от желания помочь ей...

[Senso]

Сообщение от Irina_I

Я никак не могу разграничить чувство ответственности за маму ...

Насколько я поняла, Ваша мама дееспособна. Тогда о какой ответственности за взрослого человека может идти речь?

Сообщение от Irina_I

...желание помочь ей...

Ваша мама просит о помощи?

[Irina_I]

Сообщение от Senso

Ваша мама просит о помощи?

Вообще у нас всегда так было: мама обижалась, если я хотела пойти на ночь к подруге. Ну, НГ, это вообще только с мамой. Если мы ездили вдруг отдыхать, то надо было быть рядом с мамой, она мне даже с лучшей подругой фотографироваться не разрешала (ревновала). Если мама приезжает на дачу на выходные, то к друзьям я не выхожу - мама приехала. А мне как раз хотелось и с друзьями пообщаться, и уходить раньше всех не хотелось. Об этом она "просила". Ну и говорила, что мама всегда одна, часто спрашивала, больше всех ли я люблю маму и т.д.. И при мысли о том, что у меня будет своя семья, я больше всего думала, как я ее оставлю одну (после второго развода мама нескоро начала встречаться с мужчиной, только сейчас). Когда она второй раз разводилась, я этого хотела, потому что мне было жалко маму - муж ее был явно неадекватен, а с другой стороны боялась, что теперь она совсем "на мне".
Сейчас мама и работу хорошую нашла, и с мужчиной встречается, и здоровьем своим занялась - все после моих родов. Да, в этом плане я чувствую себя свободной все-таки. Ощущение, что она мне разрешила быть свободной.
Но. Мы живем в одной квартире, мама обо мне ничего не знает. Я вообще никогда ей ничего о себе не рассказывала. Единственный раз, когда мне захотелось "прийти к маме", это когда я пришла в семью мужа и мне что-то хотелось сказать именно маме, но я бы все равно не стала это делать из-за чувства, что в итоге это против меня и пойдет. Да и может просто "по привычке". Я точно знаю, что она хочет, чтобы я была открыта по отношению к ней, рассказывала о своей жизни и т.д.. А я с ней практически не вижусь. И нет у меня ни малейшего желания подойти к маме и что-то ей рассказать, мне с ЭТИМ жить сложно! То, что я "плохая" дочь.
Все ее скандалы я больше всегда воспринимала не буквально, а как крик о помощи: ей не хватает любви и т.д. Мне все время казалось, что моей любви в первую очередь….

[Irina_I]

Значит остается так, да?
3. Цель: избавиться от чувства вины.
Критерий: осознаю, что ничего маме не ДОЛЖНА.

[Senso]

Сообщение от Irina_I

3. Цель: избавиться от чувства вины.
Критерий: осознаю, что ничего маме не ДОЛЖНА.

Вы помните: формулировка без "не".

[Irina_I]

3. Цель: избавиться от чувства вины.
Критерий: я прихожу к маме, когда у меня возникает потребность чем-то с ней поделиться. (а не когда отдать «долг»)

[Senso]

Хорошо.
Теперь давайте определяться с другими пунктами контракта.

[Irina_I]

3. Длительность нашей с Вами работы.
Татьяна Генриховна, мне кажется Вам видней. В моем понимании это где-то пол года - год!
4. Плата - публичность.
5. Регулярность встреч онлайн (только на форуме)
Я могу выходить спокойно после 22.00-23.00, т.к. дочка спит. Наверно, это для вас совсем поздно, да? Могу днем на час-полтора, где-то в интервале времени с 15.30 до 17.30 – ну, тоже, когда дочка спит, и когда на учебу не выхожу. Могу выходить каждый день или раз в два дня. Бывает ночами не сплю, когда по учебе завал, тогда я просто не смогу, наверно, уже думать, но я обязательно предупрежу! Я вообще вроде специально подождала, пока сдам весь «груз» и потом уже обратилась на форум. Татьяна Генриховна, Вам желателен четкий график? Раз в два дня точно могу выходить.
6. Условия досрочного прекращения работы
С моей стороны таких условий нет, буду стараться.
7. Доп.условия.
Сообщать о перерывах.

[Senso]

Сообщение от Irina_I

3. Длительность нашей с Вами работы.В моем понимании это где-то пол года - год!

Можно рассмотреть такой вариант, как - достижение целей.

Сообщение от Irina_I

5. Регулярность встреч онлайн.Вам желателен четкий график?

Давайте так: по мере возможности; с моей стороны: не реже 2-х раз в неделю.

Сообщение от Irina_I

6. Условия досрочного прекращения работы
С моей стороны таких условий нет, буду стараться.

С моей стороны: возможно досрочное прекращение работы в том случае, если не будут выполняться мои задания,то есть не будет работы в полную силу с Вашей стороны.

Сообщение от Irina_I

7. Доп.условия.
Сообщать о перерывах.

Согласна.

Теперь Вам задание:собрать целиком весь контракт.

[Irina_I]

1. Цели работы.
1) Простить маму
2) Избавиться от чувства вины
3)Научиться определять свои границы.

2. Критерии успешности.
1) Цель: простить маму.
Критерий: Я могу спокойно вспоминать прошлое, осознаю, что мама прожила жизнь, как смогла. Чувство, что моя жизнь в моих руках и то плохое, что я «приобрела» от маминого плохого влияния, я могу изменить и быть счастлива, поэтому смысла сожалеть и обижаться нет. Испытываю легкость и воспринимаю прошлое с ней, как опыт, который хоть болезненный был, но зато чувствую себя теперь сильнее и взрослее.
2) Цель: избавиться от чувства вины.
Критерий: я прихожу к маме, когда у меня возникает потребность чем-то с ней поделиться. (а не когда отдать «долг»)
3) Цель: научиться определять свои границы
Критерий: я сама принимаю решение, не попадая ни под чье влияние. Мнение именно МОЕ, а не мамино (я умею их различать).

3. Длительность нашей с Вами работы - до достижения целей.

4. Плата - публичность.

5. Регулярность встреч онлайн - не реже 2-х раз в неделю.

6. Условия досрочного прекращения работы - я не выполняю задания в полную силу.

7. Доп.условия: сообщать о перерывах.

[Senso]

Здравствуйте, Ирина!

Сообщение от Irina_I

1. Цели работы.
1) Простить маму
2) Избавиться от чувства вины
3)Научиться определять свои границы.

2. Критерии успешности.
1) Цель: простить маму.
Критерий: Я спокойно вспоминаю прошлое.Чувство, что моя жизнь в моих руках. Испытываю легкость и воспринимаю прошлое с ней, как опыт,чувствую себя сильнее и взрослее.
2) Цель: избавиться от чувства вины.
Критерий: я прихожу к маме, когда у меня возникает потребность чем-то с ней поделиться.
3) Цель: научиться определять свои границы
Критерий: я сама принимаю решение, ориентируясь на свое мнение.

3. Длительность нашей с Вами работы - до достижения целей.

4. Плата - публичность.

5. Регулярность встреч онлайн - не реже 2-х раз в неделю.

6. Условия досрочного прекращения работы - я не выполняю задания в полную силу.

7. Доп.условия: сообщать о перерывах.

Я поправила формулировки Ваших критериев, т.к. они должны содержать только положительные посылы (без "не" и в утвердительной форме).

У Вас нет возражений?

Если нет, выбирайте с какой цели мы начнем.

[Irina_I]

Здравствуйте, Татьяна Генриховна!

Сообщение от Senso

У Вас нет возражений?

Нет.

Сообщение от Senso

Если нет, выбирайте с какой цели мы начнем.

Я хочу начать с первой цели. Но с завтрашнего дня, тк сегодня совсем нет возможности выбраться - дела. Вы не против?

[Senso]

Сообщение от Irina_I

Я хочу начать с первой цели. Но с завтрашнего дня, тк сегодня совсем нет возможности выбраться - дела. Вы не против?

ОК.

[Senso]

Здравствуйте, Ирина!

Сообщение от Irina_I

Я хочу начать с первой цели.
1) Простить маму

Напишите, что сделала Ваша мама, за что Вы ее хотите простить.

[Irina_I]

Здравствуйте, Татьяна Генриховна!

Я просто вспоминаю "наше" прошлое. Утром она с криками меня будила, типа мама идет на работу, а я сплю значит. Если залезла в ванну не вовремя опять ругань - мама ведь хочет помыться. Много слов, которые просто опускают ниже плинтуса. Материально тоже в какой-то момент "положила" на меня: ну раз с молодым человеком встречаюсь, пусть он и кормит. Хотя денег, конечно, было мало, но она то ела на работе, а я? Про одежду вообще молчу. Дом брошен. Животные, если что случалось, ко мне бежали. И я всегда искала причину этому, и находила. Вот, мама работает, мама устает и т.д.. Но когда у меня были проблемы, я спала по 5ч по несколько месяцев, меня только еще дальше толкали в яму и никакой помощи, ни моральной поддержки. Теперь я смотрю на свою дочку и... я не могу себе представить, как любовь с этим может уживаться в одном человеке. Во время беременности она проявила инициативу, сказала, что мне ничего покупать нельзя - плохая примета. Но за каждую купленную вещь она звонила всем и сообщала: это я сделала, это я купила. Я опять старалась ее понять - хочет почувствовать себя нужной. В конечной итоге после рождения дочки мы сильно ссорились, она нас выгоняла из дома, все время говорила, что она хозяйка тут.... Вообще жутко больно вспоминать... И в итоге я уже сказала себе, что все, с такой мамой я не хочу иметь дело, я сразу ей давала отпор, когда она только начинала истерить. И только я себе это сказала, как моя мама становится нормальным человеком, не орет на меня, звонит: "Ира, это МАМА". Я не знаю, что теперь делать. Мне проще было бы знать, что меня не любили! Но. Я помню раннее детство, мама рядом. Если я шла к зубному, она переживала за меня, она плакала, когда отправляла меня в лагерь. И меня, когда я первый раз поехала в лагерь, весь отряд утешал (я была самой маленькой): она мне оставила в портфеле письмо и я рыдала и рыдала, когда читала его. И что стало, когда я чуть подросла? Такая я ей не нужна уже стала... И теперь еще она ходит и все время говорит дочке: "Буду с тобой в театр ходить, как с Ирой когда-то", или мне: "А когда ты была маленькой, мы с тобой"....
Я начинала печатать с мыслью: "Так задание есть, эмоции еще вчера были, а сейчас что-то все эмоции пропали", но когда начинаю вспоминать, снова плачу... Так обидно...
Мда..а еще я так сейчас все высказала, что следующим этапом мне обычно хочется наоборот "спрятаться"... это к слову.