Низкий уровень фолиевой кислоты, B12, повышен ТТГ

[Nata_GNA]

Добрый день. Я женщина 46 лет, вес 64 кг., рост 165.Уже недели три очень мерзну, в ладонях и стопах жжение и холод. По своей инициативе сдала анализы на ферритин, фолиевую кислоту и витамин B12 (сдала потому что у меня атрофический гастрит), а также ТТГ.
Результаты анализов:
Ферритин 51.4 мкг/л (10 - 120 мкг/л)
Витамин В12 275 пг/мл (187 - 883 пг/мл)
Фолиевая кислота 3.0 нг/мл (3.1 - 20.5 нг/мл)
ТТГ 4.95 мЕд/л (0.4 - 4.0 мЕд/л).

ТТГ сдаю регулярно, впервые повышен.
1. Могут ли быть связаны мои жалобы с дефицитом фолиевой кислоты?
2. Прошу подсказать дозы приёма препаратов для устранения дефицита?
3. Повышение ТТГ может ли быть связано с приёмом фемостона 2-10? (принимаю в течение года).
Спасибо.