Физическая нагрузка после кесарева

[Di_Di]

1,5 мес назад было кесарево сечение. Шов косметический ( внизу).
1) Можно ли заниматься в тренажерном зале? ( Естественно не затрагивая область пресса, а делая только упражнения на ноги, руки, осанку итд..)
2) Когда можно начинать заниматься на пресс? ( в ЖК сказали, что уже можно, а в роддоме- исключить физ нагрузку 6 мес. )