Есть ли ЖДА? Прокомментируйте анализы.

[Rainna]

Есть ли ЖДА?

Доброе утро. Женщина, 29 лет, рост 167, вес 48 (низкий вес у меня всю жизнь, после начала занятий спортом (около года назад) вес поднялся до 52 кг. С Мая 2017 тренировки прекратила, на диетах никогда не сидела, аппетит отличный). Жалобы: хроническая усталость последние 6 месяцев, сонливость, частые простуды (даже в летний период), около 4х месяцев назад скинула 5 кг (подозреваю стресс), около месяца назад заметила что начали сильно выпадать волосы.
Анализы в наличии:
Медь - 12,07 (12,56-24,34)
Цинк- 16,7 (10,7-17,5)
Железо- 31,4 (10,7-32,2)
ОЖСС- 58,1 (44,7-76,1)
ЛЖСС- 26,7 (27,8-63,6)
Ферритин- 35 (10-150)

По поводу похудения проверяла щитовидную железу:
ТТГ- 0,89 (0,35-4,94)
Т4 своб- 13,71 (9-19,05)
Ат к ТПО - <0,25 (0-5,61)
УЗИ в норме.

ОАК в наличии:
Гематокрит - 40,6 % (35,0-45,0)
Гемоглобин - 13,9 г/дл (11,7-15,5)
Эритроциты - 4,78 млн/мкл (3,80-5,10)
MCV (ср. объем эритр.) - 84,9 фл (81,0-100,0)
RDW (шир. распред. эритр) - 12,6 % (11,6-14,8)
MCH (ср. содер. Hb в эр.) - 29,1 пг (27,0-34,0)
МСHС (ср. конц. Hb в эр.) - 34,2 г/дл (32,0-36,0)
Тромбоциты - 240 тыс/мкл (150-400)
Лейкоциты - 5,22 тыс/мкл (4,5-11,0)
Нейтрофилы (общ.число), % -46,8 (48,0-78,0)
Лимфоциты, % - 41,8 (19,0-37,0)
Моноциты, % - 8,4 (3,0-11,0)
Эозинофилы, % - 1,9 (1,0-5,0)
Базофилы, % - 1,0 (<1,0)
Нейтрофилы, абс. - 2,45 тыс/мкл (1,56-6,13)
Лимфоциты, абс. - 2,18 тыс/мкл (1,18-3,74)
Моноциты, абс. - 0,44 тыс/мкл (0,2-0,95)
Эозинофилы, абс. - 0,10 тыс/мкл (0,00-0,70)
Базофилы, абс. - 0,05 тыс/мкл (0,00-0,20)

Глюкоза - 5,4 ммоль/л (4,1-5,9)
СОЭ (по Вестрегрену) - 2 мм/г (<20)

Принимаю сейчас некоторые БАДы (срок примерно 3 месяца, омегу более 6 месяцев) : Омега-3, Биотин (1000 mcg/ день) , цинк (50 mg/день), селен (100 mcg/день). Начинала их принимать для улучшения кожи/ногтей/волос.

Показан ли при таких показателях дополнительный приём железа? Терапевт отклонений не видит, от хронической усталости и потери концентрации посоветовал больше отдыхать (куда уж больше, меня куда поставишь там я и засыпаю), по эндокринологии проблем нет. Эндокринолог посоветовал препарат "Элькар" для снижения усталости и улучшения метаболизма. По гинекологи нет серьезных проблем (цикл стабильный, месячные обильные первые 2 дня, потом норма), единственная проблема - часто вылезает молочница в последнее время.
Спасибо !

[Dr.Vad]

дефицит железа имеется плюс дефицит меди из-за избытка цинка, рекомендуется перестать принимать цинк и 3 мес. курс железа солгара

[Rainna]

Сообщение от Dr.Vad

дефицит железа имеется плюс дефицит меди из-за избытка цинка, рекомендуется перестать принимать цинк и 3 мес. курс железа солгара

Добрый день! Спасибо за Ваш комментарий.
А можно ли заменить железо Солгар практически аналогом (есть упаковка в наличии) с составом : Железо (как железистый бис-глицитат)- 28 мг, Витамин С (в виде аскорбиновой к-ты)- 60 мг, Фолиевая к-та- 400 мкг, Витамин В-12 (в виде цианкобаланина)- 8 мкг. ?
Спасибо.

[Dr.Vad]

можете заменить, если там тоже железа бисглицинат