Сильно отекают ноги после сидения за столом

[Neko13]

Здравствуйте.

Мне 41 год, вес в норме, диабет 1 типа (на инсулине). Подскажите, пожалуйста, что можно сделать в моей ситуации, чтобы не отекали ноги, и насколько критичным для здоровья будет, если я продолжу работать целыми днями за компьютером.

К обеду (а к вечеру еще больше) стали сильно отекать ноги (икры). Разница в объеме икр утром и вечером - сантиметра 2-3, визуально видно очень сильно. Изредка отекает только одна нога, чаще правая. Двигаюсь мало, но последние полтора месяца хожу в спортзал два раза в неделю. Сейчас две недели нахожусь в отпуске, ноги отекать почти перестали - не сижу за компьютером. Сегодня села всего на час буквально - уже начали отекать.

Сосудистый хирург выписал Флебодиа и Детралекс, а также компрессионные чулки. Пока ничего не покупала. Года 3-4 назад уже выписывали Детралекс, тогда купила, ничего после него не изменилось. УЗИ сосудов ног сделаю, еще не успела. Может, нужно еще какие-то обследования пройти?

Стоит ли что-то пить из выписанных таблеток? Можно ли что-то изменить в случае, когда работа сидячая, или нужно кардинально менять работу?

[Melnichenko]

Скажите, а вот если подумать?
Есть венозная недостаточность? Или есть недостаточность кровообращения ? Или развилась почечная недостаточность?
Как мы заочно узнаём ответ.
Или есть комбинация этих факторов?

[Neko13]

Ничего из вышеназванного нет. Хотя правильнее, наверное, сказать, что если и есть, то я об этом еще не знаю. Ступни ног иногда мерзнут, есть такое. УЗИ сосудов ног делали года 2-3-4 назад когда, там были какие-то отклонения, но врач тогда сказал, ничего критичного (на руках результатов нет, не помню, что там было).

Нужно ли пройти какие-то обследования сейчас, кроме УЗИ? Проблема в том, что не могу в нашем городе найти толковых врачей даже в платных клиниках. Все время сталкиваюсь с тем, что в ответ на жалобы мне говорят или "Ничего критичного, попейте витамины", или "А что вы хотите, у вас же диабет". И обычно назначают разные таблетки с недоказанной эффективностью (проверяю на этом форуме и в статьях научных, иногда на английском).

Да, врач сказал, что нужно ходить в спортзал, чтобы было движение, но практика показывает, что пока это не помогает (я в любом случае продолжу ходить, потому что это полезно).

[Melnichenko]

Ну что я могу поделать, коли врачей у Вас толковых нет.
Планида такая, ведь все остальные в Вашем городе люди ярчайшего ума и невероятного стремления к работе ?
Миллиардеры просто, и жертвуют все деньги на здравоохранение?
И только тупые врачишки портят общую картину..
Ну ладно, а вот если совершить невероятный подвиг и вставать из- за компа на 10 минут каждые полчаса? Лечь с поднятым ножным концом , сделать банальные упражнения?
Cпять с поднятым ножным концом кровати? Завести массажёр?
И , наконец, выяснить, как вообще дела с диабетом? Фракция выброса? СКФ? Гликированный?

[Neko13]

Нет, я же не хотела сказать, что все тупые, что вы. Просто сосудистых хирургов в городе раз-два и обчелся, и к кому я ходила, помочь не смогли. Я хотела посоветоваться, нужно ли пить эти таблетки - не могла найти достоверной информации об их эффективности. Это нормально, потому что до этого многие врачи в нашем городе назначали таблетки, про которые я на этом форуме потом читала, что это "пустышки" - и мне это помогало. А то вдруг получится, что пропью эти таблетки (а они же еще дорогие), а ноги так и продолжат отекать - может, не в таблетках и дело.

Хотелось понять, как определить, что еще влияет на отеки в моем случае, ведь многие люди так же сидят целыми днями за компьютером, но у них ноги не отекают. Наверное, в чем-то еще причина.

Да, поделать эти упражнения с ногами смогу. Правда, не смогу каждые полчаса на 10 минут, так как раз по работе иногда нужно дольше сидеть, чтобы успеть что-то ко времени сделать, но несколько раз в день получится, думаю.

За диабетом слежу тщательно, хожу с мониторингом сахара крови. Гликированный последние лет десять от 5 до 5,6.

А что такое фракция выброса и СКФ? Мне это никогда не проверяли, что для этого нужно сдать?

[Melnichenko]

Умница ( это я про гликированный)
Остальное надо уточнять очно- тут уж ничего не поделаешь
Но человек, у которого хватает воли следить за диабетом ( кстати, гипо часом не присутствуют?) избыток инсулина задерживает натрий

[Neko13]

Низкие сахара бывают, но без внешних проявлений (без дрожания рук и т.п.) - то есть я вижу, например, на мониторинге, что сахар падает или упал до трех и сразу же пью сок, т.е. это очень короткие промежутки времени, когда они низкие.

Ну, один раз в год-два бывает и посерьезнее, когда уже сама плохо соображаю и муж дает сладкое. Я очень стараюсь, но пока так. Но таких случаев уже очень давно не было, как минимум год вроде. Может, больше не будет.

А по поводу Флебодиа и Детралекса нужно еще с кем-то очно посоветоваться после УЗИ уже? Они вроде оба примерно от одного и того, нужно ли и то, и другое пить?

[Melnichenko]

Было бы что другое - разве соаетовали бы? Но выхода нет - еслиисходим из версии венозной недостаточности, человеческтво другого не придумало
Кстати по делу - у гинеколога были?

[Neko13]

Да. Ничего не сказали (взяли мазок на цитологию, результат пока не знаю). Но врач другой специальности посоветовала сделать УЗИ малого таза - сказала, обычно его делают, если бывает, как у меня - когда иногда отекает только одна нога. Мне его в любом случае нужно будет сделать, чтобы проверить миому (года два назад обнаружили, но сказали, ничего страшного и не надо с ней ничего делать, просто наблюдаться раз в год).

[Melnichenko]

Вот это очень разумный совет, двумя руками за