ЖДА?

[dmfix]

Здравствуйте!
Мне 27 лет.Мужчина. Вес 71 кг,рост 190 см.
Симптомы:
- сухая кожа, повышенная предрасположенность к инфекциям кожи
- сильное покалывание(зуд) по всему телу
- повышенная утомляемость, сонливость, слабость во второй половине дня, недостаточная концентрация внимания, снижение толерантности к физ. нагрузкам;
- депрессивное состояние
- ноющая боль в пояснице к вечеру
- нравится запах земли, подполья, песка и глины
- желание шевелить/двигать ногами перед засыпанием

В последнее время плохо и скудно питался.
Решил сдать анализы по определению ЖД и ОАК. (Результаты прилагаю ниже.)

В 2013 году гемоглобин был 166, сейчас 143 г/л (норма 132 – 173)
Занижен ОЖСС о чем это может говорить?

Прокомментируйте,пожалуйста, результаты анализов, есть ли ЖДА? Если да, какие препараты Вы порекомендуете? . Спасибо.

[Dr.Vad]

низкое ожсс бывает при дефиците цинка и/или белка, увеличьте их в рационе, жд нет

[dmfix]

Сообщение от Dr.Vad

низкое ожсс бывает при дефиците цинка и/или белка, увеличьте их в рационе, жд нет

Спасибо!