Резко подскочил уровень тревожности.

[Jar]

Здравствуйте!

Последнее время значительно усилилась тревога и беспокойство.(Раньше, , сколько помню себя это были досадные дни -теперь норма жизни) Не могу уснуть, по несколько часов лежу в постели с книгой. Давление со 130 на 80 поднялось до 150 на 90. Головные боли.

Соматически тревога ощущается на уровне чуть выше солнечного сплетения как некая «сосущая холодная пустота». Разговор по телефону -проблема. Купировать это состояние алкоголем получается, но увы, на утро приходит платежка, поэтому сейчас практически не употребляю. В принципе, это безобразие объяснимо и вызвано проблемами на работе (все деньги, накопленные за десять лет, три года назад были вложены в один проект, который пока не радует мягко говоря), ответственностью за семью и пр. (я мелкий бизнесмен).

Немного о себе: 37 лет, рост 184, вес 88.Полуспортивного телосложения. Три раза в неделю посещаю бассейн, сауну, регулярно массаж. Курю 1-4 сигареты в день. Женат, сексуальная жизнь с женой в полном упадке. С некоторой долей уверенности можно предположить, что если многочисленные неурядицы на работе разрешатся, то и мне полегчает. Только вот опасаюсь что будет поздно. Подскажите, пожалуйста:
1.Какие лекарства из общедоступных (безрецептурных) я могу принять для облегчения своих страданий.
2.Куда можно обратиться в Петербурге с подобным ? Стоит ли?
3.Что еще я могу предпринять самостоятельно? Что почитать об этом?

Буду очень благодарен, а то уж в голову лезут мысли о суициде (пока слабо, на краю сознания, но блин все равно это не есть хорошо).

[Divisenko]

Сходите по нижеприведенным ссылкам, пройдите тесты и сообщите результаты нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Почитайте статью про панические атаки: http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=16991
1. Лекарства - только на очном приеме у врача.
2. На нашем форуме трое специалистов из Питера. Походите по разделу, у всех в профиле - место жительства и контакты.
3. Почитать книги про психотерапию - Ирвин Ялом, Джеймс Бьюдженталь и тему "Правильный психотерапевт" http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=19321

[Jar]

Умеренно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Повод обратиться к врачу.
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 23.

Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу.
Ложь: 3
Аггравация: 0
Экстраверсия: 2
Спонтанность: 1
Агрессивность: 2
Ригидность: 4
Интроверсия: 8
Сензитивность: 6
Тревожность: 5
Лабильность: 6

Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

[Divisenko]

Пора идти к психотерапевту и/или психологу.
Как минимум, легкая депрессия есть.

[illusion]

На нашем форуме консультируют психологи и психотерапевт из Санкт-Петербурга, Вы можете обратиться к ним:
Козлова Людмила Николаевна
Филатова Татьяна Генриховна