Прогиб спины через скамейку

[Lukko]

Здравствуйте! В общем, наблюдаюсь у двух мануальных терапевтов по поводу сколиоза и остеохондроза. В общем, первый из них сказал мне делать упражнение - прогиб спины на уровне лопаток через скамейку (вниз тянуться при этом). Другой же говорит, что это упражнение с моей спиной делать категорически нельзя, потому что можно сместить диски или защемить нерв (не помню точно, как он там объяснял). Скажите, кого из них двоих мне лучше слушать?

[Lukko]

Почему ответ удалили?

[Guseinov]

Незаметно прошло полтора года.... Поэтому тоже "в общем" .
Читайте правила публикаций тем, попытайтесь понять логику подачи значимой информации.