#1
|
|||
|
|||
Бывший, настоящий и самодисциплина
Здравствуйте ещё раз.
У меня накопилось очень много проблем и я не представляю, как мне с ними справиться. Дошло до того, что вчера пришлось купить Феварин (мне его год назад выписывала психотерапевт) и начать принимать, т.к. от всех этих проблем жить стало совсем невыносимо. Прошу психотерапевтической помощи, т.к.сама не знаю совершенно, куда двигаться. Глобальных проблем три. Опишу все по порядку. С бывшим мужем у меня все-таки на какой-то период времени возобновились отношения по подобию "гостевого брака" - произошло это в августе, характерен тот факт, что это началось на фоне моего начавшегося виртуального общения с мужчиной из другого города - БМ об этом узнал, устроил сцену, в итоге общение с тем мужчиной прекратилось, а началось с бывшим мужем. Спустя короткое время мы разругались из-за какого-то пустяка и прекратили общение, произошло это в начале сентября..., мы перестали общаться вообще, даже с детьми он стал видеться гораздо реже... В ноябре я начала общаться с новым мужчиной и в это же время у меня возобновились отношения с бывшим мужем..., на протяжении двух недель он опять периодически приходил ночевать и проводил с нами (мной и детьми время), но параллельно я продолжала общаться с тем, вторым,мужчиной, и когда стало ясно, что это общение продолжится - я рассказала бывшему мужу,что начала общаться с другим, поэтому с ним у меня теперь не будет интимных отношений. Бывший муж устроил скандал и устраивал их ещё на протяжении какого-то времени, пытаясь манипулировать мной при помощи чувства вины (что у детей отца отнимаю,детей жалко, что он меня любит, а я..., что он все для меня делал и пр.),при помощи угроз (что перестанет встречаться с детьми, что перестанет платить алименты,что когда встретит моего нового мужчину - набьет морду и ему, и мне) и т.п. С этим связана первая проблема. Я до сих пор испытываю чувство вины - в большей степени за то, что "смешала" начало новых отношений с отношениями с ним. Хотя, я говорила БМ, что мне не нравится такой формат отношений как "гостевой брак", мне хочется нормальных развивающихся отношений, на что он мне отвечал (раньше), что мы уже пожили вместе и ничего хорошего из этого не вышло.., к тому же,в процессе наших с ним отношений он постоянно давал понять, что это не навсегда, что "мне надо найти нормального мужа" и пр. и типа пока ни у кого никого нет,то почему бы нам и не встречаться? А когда я нашла другого, у него сразу появились претензии....., в итоге, сейчас мы не общаемся. Я испытываю чувство вины до сих пор и хочу от него избавиться и прошу в этом помощи,а также прошу помощи в выстраивании теперь отношений с ним - как-то стараться делать шаги к примирению или нет,как решать вопросы с детьми, как не позволять ему оскорблять меня, когда редкий раз общаемся. На данный момент я не проявляю никаких инициатив и когда он крайне редко звонит по поводу детей - стараюсь разговаривать с ним доброжелательно, но "на расстоянии", что ли. Вторая проблема - мой нынешний молодой человек. В том формате отношений,который у меня с ним установлен сейчас,я тоже чувствую некий дискомфорт. Мне часто приходится проявлять инициативу - например, в том,чтобы мы встретились. Мне это не нравится, т.к. это для меня непривычно. Я начинаю думать, что я навязываюсь..., потом когда смотрю историю переписки (днем по будням мы общаемся через скайп) - оказывается,что инициатива в общении чаще все-таки исходит от него и немного успокаиваюсь, но все же, мне не очень нравится такое положение дел. Я хотела бы встречаться чаще. Иногда у меня закрадывается мысль о том, что я не очень ему нравлюсь. Хотя, когда мы встречаемся, все идеально, он по собственной инициативе играет с моими детьми, мы можем разговаривать на разные темы, обнимашки-целовашки - все это присутствует, он говорит, что я очень ему нравлюсь, а один раз даже сказал,что влюбился - на это я ответила,что о влюбленности говорить,наверное, ещё рано - и теперь жалею,т.к.связываю с этим то,что может из-за этого он стал немного иначе относиться. "Немного иначе" - это спустя незначительное время с начала встреч я почувствовала, что он как-то стал держаться на расстоянии, что ли. В эмоциональном плане. Например, мы болтаем по скайпу на отвлеченные темы, все нормально, и тут я отправляю ему картинку какую-нибудь вроде "спасибо, что ты есть у меня", или говорю,что соскучилась, или что он мне приснился или что-нибудь в этом роде, как тут же прямо чувствую,как он отстраняется, начинает отвечать односложно, ну и я со своей стороны тоже прекращаю разговор...т.к.начинаю чувствовать себя глупо..., спустя какое-то время снова начинаем общаться. Поначалу он мне писал смс пред сном вроде "Спокойной ночи,солнце",сейчас этого нет. Хотя никаких конфликтов не было, все хорошо во время встреч, он остается у меня ночевать, я поначалу уходила спать к детям, но последние два раза он просил остаться с ним и я оставалась, причем, видно, что ему не нужен только секс, а нужно именно обнять, поцеловать прижать к себе и так уснуть. В общем, какие-то противоречия в его поведении я замечаю и не могу их никак понять. Я оправдываю это тем, что у него был опыт неудачных отношений (тоже 2 года назад развелся) и сейчас он боится строить новые серьезные отношения. В принципе, он однажды так и сказал, когда я завела разговор о том, что я не знаю, как он представляет себе наши отношения, он сказал, что понимает, что я хочу определенности, и подумав немного сказал, что возможно (???) пока боится начинать серьезные отношения. Однако меня постоянно одолевают сомнения,мне кажется, что просто я не в его вкусе и он со мной проводит время только потому что ему одиноко. На днях я прочитала книгу Грега Берендта "Вы просто ему не нравитесь" и подумала, что все-таки скорее всего так и есть. Немного опишу личность мужчины. Он 6 лет служил в армии, из них 4 года по контракту, был женат, развелись по причине,видимо. каких-то конфликтов семейных,причем, окончательный разрыв произошел во время его последней службы по контракту - его жена ушла от него,пока он находился где-то там. Считает себя циником, мизантропом и декадентом, хотя насчет циника я бы поспорила. В его дневнике на сайте знакомств (мы познакомились там) много записей про военных/армию, есть депрессивные записи, есть записи,свидетельствующие о разочаровании в людях и в жизни вообще. Однако в общении он совершенно адекватен. Очень развитый интеллект,очень начитан,много знает, с ним можно разговаривать обо всем, иногда даже чувствую себя недалекой на его фоне. Он очень мне нравится, но я так и не знаю, что дальше делать - я не уверена в том, что у меня с ним что-то получится и нервничаю из-за этого. Как себя вести? Третья проблема - наверное,самая глобальная. Хотела бы с ней разобраться в первую очередь, потому что чувствую, что она скоро заведет меня вообще на дно. У меня проблемы с самодисциплиной или самомотивацией, не знаю даже,как это определить. Дело в том, что я работаю на дому фрилансером, соответственно, сама выстраиваю свой график работы и только от меня зависит, сколько я заработаю. Время- деньги,для меня это изречение очень актуально. Я веб-райтер, пишу статьи для интернет-магазинов, просто сайтов и пр. Для того, чтобы зарабатывать, нужно искать заказчиков. С этим у меня проблем почти не возникает, т.к. я хорошо пишу - заказчики находятся быстро. Однако, мне очень сложно постоянно работать в нормальном режиме. Пока у меня все хорошо - я работаю, сдаю статьи в срок, получаю вознаграждение - все хорошо. Стоит только ему-нибудь в моей жизни выйти из колеи (например, вот этот конфликт с БМ, а теперь эта неопределенность с новым мужчиной), это сразу же отражается на работе. Я начинаю тянуть со сроками, срывать их, терять заказчиков. Происходит это так: у меня есть задание, и определено время дедлайна. Я путем разнообразных ухищрений уклоняюсь от того, чтобы начать работу, говоря себе: ещё есть время. Но с каждым днем происходит все то же самое, начинает нарастать страх и напряжение из-за того, что я не успею сделать задание, не получу деньги, потеряю заказчика..., но это только усиливает мое бездействие, стопор с каждым разом все больше и больше. Я сажусь за компьютер с намерением сделать работу, а сама начинаю бесцельно бродить по различным сайтам, и так проходит очередной день. Я ищу себе отговорки в том, что у меня дома дети, которые мешают мне работать, но это неправда - т.к. в итоге дети играют сами по себе, а я сижу за компьютером,занимаясь бездельем. Когда дети в саду - я оправдываюсебя тем, что мне хочется отдохнуть - и опять это обман, потому что я и так не работаю.Получается замкнутый круг, итогом которого становится потеря всех текущих заказчиков, тотальные финансовые проблемы и депрессия. Затем, когда я понимаю, что дальше так продолжаться не может и я или сделаю что-то или остается только "с балкона вниз головой" - я собираю свою волю в кулак, нахожу новых заказчиков, начинаю работать, вроде все налаживается на какое-то время..., но до новых потрясений в моей жизни. Я уже устала, хочется стабильно работать с одними и теми же людьми, зарабатывать нормальные деньги, занимаясь любимым делом.- да! я люблю свою работу, просто обожаю! но тем не менее, не могу за неё взяться... Вычитала, что существует такое понятие как прокрастинация - видимо, у меня оно. Но все методы борьбы, типа завести ежедневник - не действенны и испытаны мной неоднократно. Я подозреваю, это часть какой-то психологической проблемы и мне хочется её разрешить. Вот такое длинное сообщение. Буду рада,если мне кто-нибудь поможет. Спасибо. |
#2
|
|||
|
|||
По поводу детей я сейчас не очень заморачиваюсь, и как ни странно, проблема немного разрешилась: теперь младшую дочку берут чаще и больше ей рады. В последний раз свекровь восторгалась тем, что Надя все понимает, такая умница!...
Тема, наверное, все-таки, для раздела психологических консультаций, а не детско-родительских отношений, просьба к модераторам перенести... |
#3
|
||||
|
||||
Здравствуйте, Валентина!
Выделю из Вашего длинного поста проблемы: -отношения с бывшим мужем, -отношения с мужчиной, -проблемы самодисциплины. Цитата:
Искали ли Вы психотерапевта в Иркутске?
__________________
С уважением, Мавлиева Радмила Руслановна |
#4
|
|||
|
|||
Здравствуйте. В Иркутске я ходила в прошлом году пару раз к психотерапевту в государственном психотерапевтическом центре - бесплатно. Т.к. я не имею финансовой возможности посещать хорошего платного психотерапевта.
Мне нравится врач, к которой я ходила, но дело в том, что мне крайне сложно выбраться на прием, т.к. не с кем оставить детей - родственники со стороны мужа работают и не могут брать их в любой момент. А может, это мои отговорки, я не знаю. Врач, к которой я ходила, уходит в отпуск с 9 января - я хотела сходить к ней в декабре, но не успела, т.к. она принимает дважды в неделю и по записи - большая очередь. Может быть, мы бы могли начать интернет-консультации, а весной я бы начала ходить к своему психотерапевту? Либо может быть эффект бы был и от интернет-консультаций? На данный момент я уже две недели принимаю Феварин, начав с 25 мг, сейчас по 50 мг раз в день. Его мне выписывала психотерапевт ещё в прошлом году, но пропив его несколько месяцев, я самостоятельно прекратила прием - видимо, этого не следовало делать. Сейчас мое самочувствие гораздо лучше, исчезли перепады настроения, навязчивые мысли, которые мешают мне во всем, и ощущение того, что я самый никчемный человек на земле, не имеющий право на существование. Я продвинулась в части решения одной своей проблемы - с текущим мужчиной, я напишу об этом чуть позже. |
#5
|
|||
|
|||
Итак, я продолжаю.
Как обещала, опишу, к чему я пришла по поводу своих текущих отношений. На данный момент я нахожусь с детьми у своих родителей в гостях - мы уехали на все новогодние каникулы. Перед отъездом я виделась со своим МЧ - он какое-то время избегал встреч (как мне показалось), хотя мы продолжали ежедневно помногу общаться по скайпу, и приехал совершенно неожиданно ко мне в гости незадолго до моего отъезда, причем приехал "под градусом". Во время общения удивила его фраза "осмелился приехать к тебе только в пьяном состоянии", спросила, почему, ушел от ответа. Затем пообещал приехать на следующий день, вечером вдруг перестал выходить на связь, в итоге приехал так же неожиданно, поздно вечером, но увы, мои дети поставили телефон на беззвучный режим и я не слышала звонки, в итоге он так и уехал. На следующий день сказал, что приедет и опять пропал, в день отъезда я спросила, не хочет ли он мне что-нибудь сказать (имея в виду его поведение). Он ответил, что он сейчас в моральной *опе, не знает, чего хочет от жизни и от отношений, что я ему нужна, как воздух, но он боится испортить мне жизнь. Конкретного ничего не сказал, но судя по всему, на отношения мне рассчитывать не приходится. Так вот, после недели размышлений я все же приняла это его решение "уйти от решения". Каковы бы ни были реальные причины его поведения (возможно, что я ему не понравилась, а возможно, у него и действительно психологические проблемы настолько глубоки) - факт в том, что он не готов к отношениям (со мной или вообще - тоже, на мой взгляд, не имеет значения). Хорошо, это его решение. Но я полагаю, что он планирует продолжать виртуальное общение - а вот здесь уже я не хочу этого. Для меня это во-первых, бессмысленная потеря времени, которым можно было распорядиться более разумно (я вообще хочу максимально сократить виртуальное общение, оставив в идеале только общение с работодателями и своими родственниками (и то, второе потому, что связь междугородняя дорогая, а разговоры по скайпу бесплатные)). Во вторых, продолжать общаться с этим МЧ - это продолжить "эмоциональные качели", которые очень пагубно сказываются на моем психологическом состоянии. Поэтому если человек не может поставить точку (намеки и иносказания в духе его высказываний я не воспринимаю, мне нужен прямой текст), то её поставлю я, тем самым хотя бы лишив себя одной из проблем. Хотя он мне очень нравится, я не вижу перспективы, а погрязать в эмоциональной зависимости и душевных терзаниях совершенно не хочется - я только-только освобождаюсь от этого в отношениях с бывшим мужем. В кои-то веки надо мной возобладал здравый смысл - я полагаю, немалую роль в этом сыграло то, что я возобновила прием АД. Вот так мне видится на данный момент. В остальном же - по прежнему нужна помощь. Кстати, я хотела спросить, после увеличения дозы Феварина до 50 мг я стала замечать, что у меня беспричинно трясутся руки, может ли это быть от Феварина? Раньше такого у меня никогда не было. Ещё когда увеличила дозу до 50 мг, несколько дней по утрам просыпалась с невероятно сильным ощущением тревоги, сейчас вроде бы, все прошло. |
#6
|
|||
|
|||
Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Интерпретация результатов: Нормальный уровень тревоги. Отсутствие депрессии. Живите спокойно. Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 13.Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно. Опросник для выявления панических атак Результаты обработки теста:Интерпретация результатов: Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). Торонтская алекситимическая шкала Результаты обработки теста :Алекситимия: 52 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы. Шкала эмоциональной возбудимости Результаты обработки теста :Эмоциональная возбудимость (в стенах): 8 Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста. Индивидуально-типологический опросник (ИТО) Результаты обработки теста для: Валентина Ложь: 2 Аггравация: 2 Экстраверсия: 7 Спонтанность: 5 Агрессивность: 4 Ригидность: 6 Интроверсия: 6 Сензитивность: 8 Тревожность: 7 Лабильность: 8 Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. Это результаты на текущий момент. Действительно, Феварин мне очень помогает. На момент написания первого сообщения в этой теме у меня было совершенно другое состояние, просто ужасающее. |
#7
|
||||
|
||||
Цитата:
Какой помощи Вы хотите на эти два месяца?
__________________
С уважением, Мавлиева Радмила Руслановна |
|
#8
|
||||
|
||||
Хорошо, что АД помогают.
На вопросы о таблетках и дозах ничего ответить не могу. Лучше за этим обратиться к тому терапевту, что назначал их. И самостоятельно прекращать и начинать пить АД не стоит. Это ж не аспирин.
__________________
С уважением, Мавлиева Радмила Руслановна |
#9
|
|||
|
|||
Спасибо, что ответили, Радмила Руслановна.
В идеале я бы хотела длительно работать с одним специалистом, я не вижу принципиальных различий в работе посредством интернет и очными консультациями. Хотя, вам виднее, конечно. Если у вас есть возможность работать со мной длительно - я бы поставила совершенно другие цели работы, т.к. все вышеописанное - частности, которые являются следствием более глобальных проблем, как мне видится, и я даже догадываюсь, каких. И если не работать с этими проблемами (глобальными), то я так и буду ходить по кругу, разрешая одни возникающие частные проблемы, но вновь и вновь их создавая заново. Если же вы можете работать со мной только два месяца, то я попробую выбрать одну из наиболее актуальных частных проблем, скорее всего, это будет проблема самодисциплины. Только мне кажется, что с ней не справиться и за этот промежуток времени. Сориентируйте меня, пожалуйста, по своим возможностям. Я бы хотела лучше длительно работать с вами. Кроме того, у вас в профиле я увидела, что вы гештальт-терапевт, а мне очень нравится именно это направление. По поводу АД.Препарат я начала принимать потому, что мне его уже назначали и я сама его себе отменила, а видимо, не стоило. Я вообще подозреваю, что мне на АД всю жизнь сидеть нужно. |
#10
|
||||
|
||||
Цитата:
__________________
С уважением, Мавлиева Радмила Руслановна |
#11
|
|||
|
|||
Базовая нелюбовь к себе, неприятие себя "как есть".
Думается мне, отсюда ноги всего. Очень часто чувствую себя виноватой перед всем миром. Например, сейчас ситуация: отлучаю дочку младшую от груди, ей уже 2,4 будет в конце января - достаточно большая. Хотя старшую кормила до трех лет, но с младшей не могу - кормления давно уже раздражают - дочь постоянно трогает вторую грудь в процессе кормления, последние месяцы мне это настолько неприятно, что я могу крикнуть что-нибудь злое и с силой откинуть её руку, она пугается и плачет, но не перестает, вот сижу и терплю. Не могу смотреть, как грудь превращается в "тряпочки". Ещё одна причина: уже который год хочу операцию на глаза сделать (носила линзы 10 лет - и глаза уже отказываются их принимать, очень сильный дискомфорт), а для этого нужно прекратить ГВ. И вот решилась (хотела вообще в 2 года прекратить, но вот протянула почти 4 месяца, и то решилась, наверное, потому что из-за таблеток почувствовала себя увереннее), сегодня первый день, дочка просит грудь, смотрит своими глазенками, тянется ручонками, а я не даю, она плачет, я стараюсь отвлекать, развлекать, весь вечер с ней. Спать укладывала моя мама её, я еле вынесла эти душераздирающие крики, и то, если бы не папа, не выдержала бы наверное и все-таки пошла и дала ей грудь. Очень сильное чувство вины, уговариваю себя, что возмещу это путем увеличения тактильных контактов, увеличения совместного времяпровождения - но утешает это слабо ((((( Но это так, лирика. просто высказать хотелось свои ощущения... |
#12
|
||||
|
||||
Валентина, здравствуйте!
Я не возьмусь за многолетнюю терапию в публичном режиме. Вы точно и емко формулируете основные трудности: Цитата:
На мой взгляд, для Вас будет уже терапевтично найти для себя 1 час в неделю в одно и то же время, обозначить родственникам и детям, что это очень важное мероприятие для Вас, и стоять на своем какой-то продолжительный срок. Я могу быть с Вами здесь на форуме, слушать и поддерживать Вас, пока не вернется из отпуска Ваш терапевт.
__________________
С уважением, Мавлиева Радмила Руслановна |
#13
|
|||
|
|||
Здравствуйте, Радмила Руслановна! Спасибо за ответ.
Жаль, что вы не сможете работать со мной, но спасибо, что поддерживаете. Сейчас я чувствую себя гораздо увереннее, такое ощущение, что какие-то внутренние силы появились благодаря тому, что начала принимать АД. Хотя, хотелось бы, чтобы это было без медикаментозной помощи. Если вы согласны кратковременно мне помочь, поработав над какой-то конкретной небольшой целью, я бы хотела с вашей помощью решить проблему расставания с текущим мужчиной. Так как с работой у меня наладилось, я восстановила связь с парой старых заказчиков, а вот отношения мои меня, похоже, только тормозят. Как писала выше, я приняла решение расстаться с текущим МЧ, однако он внезапно начал проявлять активность, спрашивать, когда приедем, говорить, что соскучился..., я подумала, что, может быть, он определился и решила, что надо встретиться и посмотреть, что будет. Хотя инициатив я сама никаких не проявляла, он сам попросился в гости. Но в результате встречи я осталась опять в разочаровании. Я понимаю, что не нужно ожидать чего-то от человека, но тем не менее... Когда я проанализировала, чем же я осталась недовольна после встречи, я пришла к следующим выводам. В общении с мужчиной для меня важны более всего три вещи: 1. интересное общение, духовная близость. 2. физическая близость (причем этот пункт важен столько же, сколько и первый) 3. его отношение к моим детям, то есть, положительное отношение. По всем этим пунктам были минусы. Первое - Общение. Напрягло то, что он долго сидел и играл в онлайн-игру (пока я усыпляю детей, он играет на моем компьютере и с каждым разом он сидит все дольше, даже когда я уже спустилась, я его жду, вчера я уже устала сидеть и смотреть как он играет, в итоге сказала, что пойду поболтаю с подругой по телефону, пока он занят, только тогда он прекратил). Также я заметила, что с ребенком моим он уже не играет с особым рвением, точнее, уклоняется от игр, но понимаю, что он и не обязан этого делать, хорошо относится - и это уже хорошо, так что этот пункт можно опустить. Но больше всего выбивает из колеи меня последнее. Сексуальные отношения, их просто нет. За три месяца встреч секс был три раза, и то дважды из них для мужчины неудачно. В первый раз я спросила, может быть, во мне что-то не так, но он ответил, что все хорошо, чтобы я не думала на себя, ну и в общем, тему мы не развивали. Во второй раз я просто промолчала. И вот мы не виделись две с лишним недели - и он просто ложится рядом со мной и засыпает. Я полночи не спала, ворочалась, под утро засыпала и просыпалась несколько раз, в итоге уснула только когда ушла к дочке наверх. Я так не могу, я не старуха ведь 90-летняя. Он целует меня, обнимает и не более. Извините за откровенность. Но это для меня проблема. Причем, я понимаю, что у мужчин тоже могут быть какие-то психологические нюансы и готова какое-то время потратить на разрешение этих проблем. но похоже, его и так все устраивает. я молчу - и он молчит. Утром сегодня ушел рано. хотя выходной. Да, и на выходные он просто пропадает всегда, на связь выходит только в будние дни на работе (общаемся в основном по скайпу). В общем, складывается стойкое ощущение, что общается когда заняться нечем (в выходные же я ему не нужна) и приезжает только потому, что удобней: до работы две остановки, накормлен, спать уложен, и даже в игрушки поиграть успевает в свои компьютерные. ((( Вот и не знаю, что делать все-таки. И ладно бы, просто свободное время я тратила, не жалко, но мне в данный период жизни разбрасываться временем глупо: мне нужно работать, а если и убивать время, то хоть с удовольствием. С одной стороны, он мне сильно нравится, с другой стороны - вот это все... И не знаю, как лучше, поговорить с ним об этом всем или уж просто сразу разорвать отношения эти. С одной стороны, откровенный разговор вроде бы и нужен, а с другой стороны, я не хочу никого ни к чему принуждать, и если сразу такие проблемы, то может и не стоит разговоры вести?... Временные отношения или постоянные - все равно, если появляется дискомфорт, то это в любом случае плохо. |
#14
|
|||
|
|||
По поводу вашего предложения выкроить для себя час в неделю. Но ведь младшая дочь совсем маленькая (2,4). Как её объяснять? Она не поймет...
Если это какое-то занятие в стенах дома - скорее всего, оно обречено на провал, т.к. когда я занята своими делами, дети начинают драться, кричать (младшая дочь очень эмоциональная и даже истеричная) и хуже всего в подобной ситуации чувствую именно я. Или вот просто сесть и час что-то делать, не обращая внимания?... |
#15
|
||||||
|
||||||
Это только часть перечисленных "не нравится":
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
__________________
С уважением, Мавлиева Радмила Руслановна |