гестоз: немедикаментозные методы борьбы

[mamba_noir]

Добрый день!
Мне 28 лет, рост 175, вес перед этой беременностью был 75 кг, сейчас 25-26 неделя, вес около 85 кг. Давление измеряли - все в пределах нормы. Хронических заболеваний не имею. Никаких лекарств за эту беременность не пила, в том числе и витаминов. Работа у меня сидячая, в конце рабочего дня на ногах заметные отеки. Но за ночь все отеки "спадают", по утрам их не бывает. Также отеки возникают на руках (пальцах) при длительной ходьбе, если ногами подолгу не хожу, то на руках отеков нет К тому же частенько бывают головные боли, особенно при изменении погоды... До беременности тоже были такие, но реже. Питаюсь я хорошо, ни в чем себе не отказываю, но и не переедаю, сладостей почти не ем, не тянет меня на них. Пью ровно столько, сколько хочется, не ограничиваю себя. (За день выходит примерно 2,5 литра). Анализ мочи я пока что не сдала, так что про белок ничего сказать не могу...
Но я против приема каких-либо лекарств...
Может есть какая-либо диета, специальные физические упражнения, которые помогут моему организму? Или наоборот, я чего-то недополучаю с пищей, и мне посоветуете какие-либо продукты? Существуют ли немедикаментозные методы борьбы с водянкой и т.д.?

[Acusher]

Уважаемая mamba_noir!

На Ваш вопрос относительно боьбы с водянкой могу ответить, что отеки беременных (если, конечно, не генерализованные) в настоящее время рассматриваются как норма и бороться с ними не стоит.

Диагноз отеки беременных устанавливается в том случае, если они не исчезают после 12 часового сна, т.е. по утрам.

В Вашем случае необходим скрининг на преэклампсию, который включает измерение АД при каждом визите к врачу и контроль белка в суточном количестве мочи.

Для ранней, доклинической, диагностики гестоза Вам необходимо допплерографическое исследования скорости кровотока в маточных артериях (обсудите с врачом). В случае выявления нарушений - показан профилактический прием аспирина в антиагрегантных дозах.

С уважением, П.Мартыненко.