Через сколько дней после аппендицита можно делать физические упражнения

[Alegarh24]

Здравствуйте.

Наверное задолбали вас этим вопросом, но блин очень хочется услышать про свою ситуацию и конкретный ответ по пунктам, т.к. спорт разный бывает Еще живу в Дубаи, а тут хорошего врача найти проблематично, как я слышал. Как-то я нашим больше доверяю. Был на новогодних каникулах в России там и прихватило

Сделали операцию 4.01.12. Был локальный переторит. Температура 40,5. На 7 день удалили дренаж и сняли швы на 8й. Рана зажила от дренажа где-то недели через 2. Т.к. там жидкость скапливалась, то ранку открывали раза 3.

Сейчас иногда потягивает в этом месте. Летел домой (в Дубай) через 2 недели после операции с чемоданом. Не очень тяжелым килограмм 8 и старался не поднимать, но все-равно приходилось. Та досмотре например на платформу закидывать. Также переезжал на прошлых выходных тяжелое старался не поднимать не больше 5 кг, но иногда забудешь и хватанешь что-нить.

Еще на прошлых выходных ездил с гостями в парк атракционов. Не подумал и прокатился с ними на амереканских горках, хорошо, что сначала пошли на медленные 95 км/ч. Но вышли оттуда и пришли на быстрые 240 км/ч. И я чувствую, что у меня шов начало тянуть. И потом тянуло несколько часов.

До операции активно занимался спортом. Тренажеры и бокс. На выходных плавал в море. Раз в неделю футбол на работе.

Вот сейчас у меня вопрос созрел. Прошло чуть больше месяца. Когда можно начинать занятия. Разделим их на 3 уровня нагрузок.

1) Без больших нагрузок. Бег (дорожка), плавание (но плаваю 1,5 км, примерно час)

2) Футбол. Т.к. там резкие ускорения нужны отнесем его к повышенным нагрузкам. (Через неделю-две на работе будет соревнование по футболу между департаментами, хочу поучавствовать, но боюсь .
Бокс. Хотя может это к 3 группе т.к. когда бъешь по лапам и особенно по груге тело тоже сотрясается прилично.

3) Тренажеры. Работа с весом.

Заранее благодарен за все ответы.

[genbytu]

Спустя месяц после выполненной операции, особых ограничений уже нет.
Интенсивность возможной нагрузки определяется здравым смыслом и болевыми ощущениями. То есть, если чувствуете боль - интенсивность нужно ограничить. Начинать в любом случае постепенно и сразу на тренажеры не бросаться.

[Alegarh24]

Сообщение от genbytu

Спустя месяц после выполненной операции, особых ограничений уже нет.
Интенсивность возможной нагрузки определяется здравым смыслом и болевыми ощущениями. То есть, если чувствуете боль - интенсивность нужно ограничить. Начинать в любом случае постепенно и сразу на тренажеры не бросаться.

Спасибо.

Т.е. Теоритически можно даже с весом работать. Интересно. Мне в больнице говорили что через месяц только что-то легкое совсем. Но конкретику не говорили, что в их понятии легкое. Может хирург привых 2х пудовую гирю кидать

Так что и тяжелое можно поднимать? У меня сейчас стоят основаия разобраной детской кровати. Довольно тяженлые кажеться килограм 10. Я вс боюсь их переставить в более подходящее место.

И еще. Что следует понимать под болевым ощущением. Если начинает тянуть, то это сиглал или норма. А сигнал какая-то резкая боль?

И если сейчас я переусердствую с чем-нибудь может ли этотспровоцировать эти зловещие всех пугающи спайки.

Извините за дотошность, но не хочеться поторопиться и наделать ошибок, которые потом всю жизнь аукаться будут. И в тоже время в зал уже хочеться. Пузо расти начинает

[genbytu]

Так что и тяжелое можно поднимать?

10 кг - можно, 100 - не стоит.

Если начинает тянуть, то это сиглал или норма.

Боль - это боль. "Тянуть" некоторе время рубец может, но если ощущения переходят в боль - тогда осторожнее.

И если сейчас я переусердствую с чем-нибудь может ли этотспровоцировать эти зловещие всех пугающи спайки.

Образование спаек от этого не зависит. Те которые должны образоваться - уже образовались.

Извините за дотошность, но не хочеться поторопиться и наделать ошибок,

Вот и не торопитесь. От бега и плавания беды точно не будет.

[Alegarh24]

Большое спасибо. Очень четкий ответ.