Первый приём у психотерапевта

[Tanya_Mo]

Сегодня побывала на первом в жизни приёме у пихотерапевта. Пошла, потому что почувствовала, что сама с собой не справлюсь, даже если мне дать всё время мира. Хотя я вроде бы честно пыталась, два года пыталась. Судя по прочитанному в интернете, симптомы сильно напоминали депрессию, но я прекрасно осознаю, что подобный диагноз должен ставить врач, потому и решила обратиться к специалисту, и оставить решение ему.

И вот сижу в абсолютном смятении, не могу спать, в горле комок, в глаза как песок насыпали. Если до сегодняшнего дня я просто считала себя бесполезным и безнадёжным человеком, и думала, что ниже падать уже некуда, то теперь считаю себя бесполезным и безнадёжным ничтожеством.

Врач сразу взял разговор в свои руки, и в итоге, помимо той грязи, которая была для меня на виду, вытащил ещё целую пачку. Даже те стороны своей жизни (в прошлом и в настоящем), которые я считала светлыми и обнадёживающими, он повернул под таким углом, что теперь не могу воспринимать себя иначе как нытиком, нахлебницей и приспособленкой. С моей точки зрения, практически монстром.

Короче, разговор прошёл просто кошмарно, уже через 10 минут я вообще толком не могла формулировать мысли, меня трясло, я полностью потеряла над собой контроль. И наверняка часто отвечала невпопад или не совсем то, что думала на самом деле.

В общем, когда я выходила из кабинета, то буквально умирала от стыда: ощущение того, что я зря потратила деньги своего сожителя и час времени высококлассного специалиста забивало все остальные эмоции.

Диагноз он мне не поставил, посоветовал пройти какие-то обследования у психолога и сказал, что по их итогам, тот, возможно, придёт к какому-нибудь выводу. А я вот не знаю, как найти в себе силы сказать своему сожителю, что он зря столько времени терпел меня с моими загонами, тогда как специалист не видит в них ничего особенного, кроме, возможно, лени и воспаления хитрости.

Я не плакала уже много лет, со второго курса универа (сейчас мне 32), а сейчас сижу, слёзы катятся, и никак не могу остановить.

Прошу прощения за сумбурное изложение, просто соображаю сейчас не очень хорошо. А написать сюда меня побудило мнение лучшей (по совместительству - единственной оставшейся) подруги, которая слегка "собрав" меня после сеанса и выслушав подробности, сказала, что ей кажется, что я просто не понравилась врачу как человек, и ему, как специалисту, ничего не стоит найти правильную тактику и соответствующие слова для размазывания по асфальту. И она считает, что так себя чувствовать после сеанса я не должна, что это неправильно.

Я понимаю, что мнение профанное, но я просто никак не могу перестать думать об этом. Права моя подруга или нет?

[Spiegel]

Не берусь судить о данном психотерапевте и методике его работы. Возможно слова психотерапевта больше говорят о нем , а не о Вас. Почитайте эту тему
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=19321
Нужно найти "своего" психотерапевта, так же , как и гинеколога, косметичку и других специалистов.

Не останавливайтесь на этом.

[elisey]

Читается, что Вам сейчас очень непросто. Сочувствую.
Трудно ответить на вопрос, что же произошло у Вас на приеме. Я знаю, что иногда очень важно плакать, очень важно выражать свою боль и страх особенно во время психотерапии. И знаю, насколько это полезно.

Иногда терапевт может прикоснуться именно к тому, что вызывает слезы для того, чтобы помочь.

Задача психотерапевта на первом приеме – сделать так, чтобы Вы пришли второй раз. А потом – третий. Иными словами, сформировать с Вами доверительные отношения, так называемый «терапевтический альянс». Вне этих доверительных отношений психотерапия очень трудна, поэтому их отсутствие – это повод или обсудить то, что происходит у Вас с психотерапевтом (например, «мне Вам трудно доверять» или «Вы меня пугаете» или «сейчас мне очень больно с Вами») (такое обсуждение может быть очень важным для движения в терапии), или попытаться найти другого. Иногда поиск терапевта – это именно поиск того человека, кому доверяешь и с кем проще говорить о больном и страшном.

[Divisenko]

Татьяна, хоть какую-то эмпатию, сочувствие, сопереживание, поддержку Вы от психотерапевта чувствовали?

[Lyubimova]

Вариантов как минимум семь:
1. Этот врач Вам действительно не подходит просто как человек

2. Ваша подруга права и Вы действительно ему не подошли как человек

3. Компетенция врача сильно преувеличена

4. Врач смог быстро найти ключик к тому, что Вы прячете от всех, в том числе и ключик к тем чувствам, которые вызвали Ваши слезы - но у Вас не оказалось сразу времени и сил "переварить" все что открылось - и Вам нужно больше времени - иными словами Вы и специалист не совпадаете по скорости психической деятельности

5. Вы "оставили решение врачу", как следствие Вы отдали ему "в руки разговор", когда Вам стало не комфортно Вы не высказали протеста - и перенос ответственности на другого человека может быть Вашей тактикой в жизни и создавать ряд проблем, которые и послужили причиной для обращения за помощью к специалисту ( возможно и того, что у вас осталась одна подруга)

6. Вам не понравилось что у Вас не депрессиия, которая бы Вам и Вашему сожителю объяснила причины Ваших проблем, а всего лишь, как Вы выразились "лень и воспаление хитрости"

7. Вы не были готовы к серъезной психологической работе, а хотели только выяснить - есть депрессия или нет. Врач увидел что не все так просто, и Вам это не понравилось

и т.д.

Отсюда как минимум четыре варианта
1. пойти к этому специалисту и откровенно поговорить, что Вам понравилось, что нет и т.п. Предварительно сходить к клиническому психологу к которому Вас направили, судя по всему, для тестирования
2. пойти к другому специалисту
3. не искать больше специализированной помощи и продолжать страдать
4. сходить к психологу и пройти профессиональное тестирование, но пойти к другому психотерапевту
т.д.

Если некоторые мои предположения вызвали у Вас сильный протест - то вполне возможно они попали в точку и о них Вам стоит задуматься в более спокойном состоянии.

[Yegor]

Здравствуйте! Меня зовут Егор, я тот самый "сожитель" Татьяны, о котором шла речь выше. Таня попросила меня описать ситуацию так, как она видится с моей точки зрения. И даже не потому, что наши мнения существенно расходятся, а просто потому, что по прошествии трех месяцев Таня все так же не может рассуждать об этом сеансе спокойно: слёзы катятся, и никак не останавливаются. Причём (раньше бы не поверил, что такое бывает) иногда даже вперемежку со смехом. Как будто наполовину Таня со мной согласна и готова забыть смешные инсинуации этого "специалиста", но в то же время вторая половина протестует и ревет, ревет, ревет. Поэтому Таня не смогла ответить в этой теме сама и лично поблагодарить участников форума за реакцию и поддержку.

И ведь никак не получается "выплакаться", никакого толку от этого плача (хотя, должен сказать, Таня плачет не все эти три месяца без перерыва, а только когда пытается задуматься о своем лечении, психологической работе вообще и о той ситуации в частности).

Я понимаю, что на этом месте любой здравомыслящий человек немедленно воскликнет: "это же ненормально, это просто страшно! Немедленно бегите к другому психотерапевту!". И, конечно же, именно это мы и собираемся сделать. И уже бы наверняка сделали, если бы не панический страх Тани снова оказаться в такой ситуации. Ей кажется, что стоит ей снова войти в кабинет психотерапевта (любого), как она снова потеряет дар речи, сядет и заревет. В общем, не сможет сформулировать проблему. Насколько я понял из той темы, которую рекомендовала тут Людмила Николаевна, это, скажем так, не самый продуктивный способ начать работу. Но ведь другого выхода все равно нет, по-моему. Или я все таки ошибаюсь?

Попробую ответить за Таню на некоторые прозвучавшие выше вопросы:

Чувствовала ли Таня хоть какую-то эмпатию от этого психотерапевта? Нет, ровным счетом никакой.

Вызвали ли у Тани какие-то предположения Надежды Сергеевны сильный протест? Нет, Таня со всем заранее готова согласиться. Подруга и я во всем виним врача - Таня его робко защищает. Сквозь слезы. "Наверное, я сама виновата, я же не смогла ему объяснить". Ей-богу, не хотелось бы огульно обвинять незнакомого человека (пусть даже не называя имен), но складывается впечатление, будто за время сеанса он успел как-то Таню "запрограммировать" на подчинение и непрерывное самоуничижение, нарочно или нечаянно. Не знаю, возможно ли такое. Конечно, Таня к нему пришла не от хорошей жизни и не в превосходном состоянии, но до таких пугающих проявлений все таки раньше дело не доходило.

Итак, мы ищем нового психотерапевта. И, конечно же, будем благодарны за любые соображения по поводу вышесказанного.

[pliz]

Безусловно неприятная ситуация. Сочувстую вам, вашим переживаниям - и тому, что эта ситуация коснуласть вас.

Сообщение от Yegor

Итак, мы ищем нового психотерапевта. И, конечно же, будем благодарны за любые соображения по поводу вышесказанного.

Прежде чем рассказывать о себе подробности - "специалисту, называющему себя психотерапевтом" - желательно сначала попытаться увидеть, почувствовать - насколько вы находитесь с ним в контакте, насколько можете ему доверять, насколько он понимает вас и вашу ситуацию и насколько может вас поддержать и принять вас такой/таким, какая вы есть на самом деле.

Если этого не чувствуете - лучше, безопаснее - обратиться к другому человеку. Выбор психотерапевта - дело очень личное, ведь и в жизни кто-то может нравится, а кто-то не вызывает ни малейшего доверия.

Потому что если говорить о психотерапии как о собственно "лечении разговором" - то это в первую очередь - "контакт". Если же человек не пожет вас понять и отправляет, "спихивает" вас "к психологу на тесты" - (это называется "спихотерапия" ) то озникают бо-ооольшие сомнения в квалификации такого "спеца", в его способности эмпатично понимать обращающегося к нему за помощью человеку.

Постарайтесь отнестись к произошедшему как к трагической случайности, приключившейся с вами по незнанию.

Надеюсь, что вы сможете найти в себе силы и подобрать подходящего вам психотерапевта. Кому-то везёт с первого раза, кому-то для этого может потребоваться пообщаться с несколькими.

Пётр Юрьевич Лизяев

[Divisenko]

Сообщение от Yegor

Чувствовала ли Таня хоть какую-то эмпатию от этого психотерапевта? Нет, ровным счетом никакой

С моей точки зрения это принципиальный вопрос, позволяющий говорить о необходимости поиска другого психотерапевта.

Итак, мы ищем нового психотерапевта. И, конечно же, будем благодарны за любые соображения по поводу вышесказанного.

В каком городе Вы живете?

[pliz]

Собственно говоря - забыл написать - лучше всего искать через "сарафанное радио" - когда вы знаете не по "абстрактным рекомендациям" - "да-ааа, вот умные люди говорят, что это хороший специалист". А когда вы лично знакомы с тем, кому специалист действительно оказал помощь - шанс что вам тоже повезёт становится выше.

Пётр Юрьевич Лизяев

[Yegor]

Пётр Юрьевич и Сергей Иванович, спасибо большое за отклики и советы! Мы живем в Самаре.

[Divisenko]

Контакты одного ПТ отправил в личку.
Очень надеюсь, что этот - не первоначальный.
Просьба отписаться по результатам посещения здесь.

[Yegor]

Сердечное спасибо за контакт, Сергей Иванович! Этот психотерапевт нам не знаком, обязательно свяжемся и по результатам отпишемся.

[Divisenko]

Ждем хороших новостей.