травма голеностопных суставов обеих ног.Результаты УЗИ.

[Kapeljka]

Здравствуйте! Я уже обращалась к вам за помощью по поводу травмы левого голеностопа и очень благодарна за полученные советы.. Но ,как говорят,беда не приходит одна.4 дня назад подобным же образом был повреждён голеностоп и правой ноги. УЗИ обоих суставов показало:
Слева расширена суставная сумка в латеральном отделе. В/суставная жидкость с мелкими гиперэхогенными включениями.В латеральном отделе подтаранного сустава с обеих сторон утолщена синовиальная оболочка;в режиме ЦДК усилена васкуляризация.
Капсула в латеральном отделе слева утолщена,неоднородной структуры.

на основе этих данных был поставлен диагноз:
справа - хондромаляция суставных поверхностей г/стопного сустава;синовит подтаранного сустава на фоне частичного разрыва капсульно-связочного аппарата(свежая травма);
слева - хондромаляция суставных поверхностей ; незначительный синовит; застарелый частичный разрыв м/берцово-таранной связки,капсулы в латеральном отделе и капсульно-связочного аппарата подтаранного сустава. (старая травма -3 месяца)
Вопрос: насколько достоверно можно увидеть наличие хондромаляции с помощью УЗИ?
что означает наличие мелких гиперэхогенных включений в В/суставной жидкости(или чем это грозит)?
что необходимо "спасать" в первую очередь и что для этого делать?
насколько благоприятен диагноз для полного выздоровления ?

Очень важно профессиональное мнение.Спасибо.

[Kapeljka]

Откликнитесь пожалуйста!