Упражнения для бедра при хондромаляции коленного сустава

[Egor1974]

Хондромаляция надколенника - это в первую очередь "колено бегуна". Паркур, борьба, и бегающие лыжники - это скорее экзотика. В коленном суставе может появиться много разных спортивных травм. Если у трейсера или борца заболело колено, то это еще не значит, что у него именно хондромаляция (пателлофеморальный болевой синдром). Далеко не все врачи знают про такую болячку, что уж говорить про юных трейсеров.
Думаю, почитав форумы, Вы уже поняли, что рекомендации по двигательному режиму при этой проблеме несколько сложнее, чем просто "махи ногами". Хотя если быть до конца честным, то есть очень простая и эффективная рекомендация - ПЕРЕСТАНЬТЕ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ В СПОРТЕ. В большинстве случае колено перестанет болеть.
Не пойму, что Вас смущает в тренерах. Тренер никогда не прибавляет спортсмену здоровья, тренер всегда использует в своих целях какую-то часть физических ресурсов спортсмена. Иногда это происходит безболезненно. Иногда приводит к последствиям.

[VicVT]

Сообщение от Egor1974

...Хотя если быть до конца честным, то есть очень простая и эффективная рекомендация - ПЕРЕСТАНЬТЕ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ В СПОРТЕ. В большинстве случае колено перестанет болеть.
Не пойму, что Вас смущает в тренерах. Тренер никогда не прибавляет спортсмену здоровья, тренер всегда использует в своих целях какую-то часть физических ресурсов спортсмена. Иногда это происходит безболезненно. Иногда приводит к последствиям.

Увы, я уже не юная спортсменка-легкоатлетка, изображающая кошку на утренней зарядке в спортлагере. Жалко, конечно.
Мой удел - физкультура, или, как теперь говорят, фитнесс.
Без лишнего смущения, константирую, что утратила юношеский максимализм, но штампами не руководствуюсь. При принятии решений полагаюсь на жизненный опыт.

Да, а тренера то в моем детстве были хорошие. Где сейчас найти такую ДЮСШ? Нету... Раньше, и клубника, как говорят, была вкуснее , и ... много что мы теряем с развитием цивилизации. Лирика, одним словом.