Страх смерти и еще много проблем

[biguss]

Мне 25, пол мужской, вес 63, рост 179. Вот мои проблемы:

1) Панический страх смерти, начался лет с 19. Накатывает почти каждый день, порой, что даже сложно заснуть с этими мыслями, поэтому я включаю ноутбук, чтобы не быть один на один со страхом. Может это нормально- боятся, но у меня просто паника. Еще просто необъяснимое тревожное состояние порой, без определенного повода.

2) Очень сильная неопределенность в жизни. Грубя говоря нравится профессия 'A' и профессия 'B', но работаю я не тем и не тем, потому что не могу выбрать. Я достаточно активный,но пытаюсь объять необъятное. Разбираюсь во многих сферах по чуть чуть, а выбрать свое не могу. Очень серьезная проблема. Похоже на "Синдром дефицита внимания и гиперактивности"?

3) Не переношу беспорядок. Все время пытаюсь что-то оганизовать и структурировать.В комнате у меня всегда порядок. Мне очень нужно, чтобы все было на своих местах. Порой доходит до абсурда. Сам я думаю, что это похоже на*обсессивно-компульсивное расстройство.

4) Постоянное откладывание на потом, на завтра. Когда же наконец я сажусь делать то, что нужно, то делаю это очень скурпулезно, пытаюсь вникнуть на 110 процентов, что тоже порой вызывает дискомфорт. Могу до 5 утра просидеть, но не доделать. А продолжить через неделю, когда будет новый 'порыв'. Могу в таком порыве скачать много умных книг, но не прочитать не одной.

5) Холодные и влажные стопы и ладони почти всегда. Очень мешает.

6) Очень много сплю. Если не высыпаюсь, чувствую себя плохо, так как все страхи и тревоги в сто раз сильнее.

Пару лет назад у меня нашли аритмию , как сейчас- не знаю, но сердце практически не беспокоит. Может редко выйти из ритма, или мне кажется. Невролог сказал, что у меня ВСД,с ним пока ничего не начинал делать, только общее: здоровый сон, контрастный душ, витамины.
В принципе со здоровьем все нормально, только очень беспокоят ледянные стопы и влажные ладони. Щитовидку проверил совсем недавно- все в норме.
С общением проблем нет, друзья есть. Но в компании я часто бываю'скрягой':сделай потише, поставь на место. Еще ерунда конечно, но пальцы рук часто непроизвольно складываю в фигу(вдруг важно). Спасибо
Мой вопрос в другой ветке http://forums.rusmedserv.com/showthr...41#post1651241

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 17

[illusion]

1. Не нужно дублировать темы в разных разделах.
2. Установить диагноз и назначить лечение можно только в рамках очной консультации - в Вашем случае, врача-психотерапевта или врача-психиатра.
3. ВСД - не диагноз.