Перелом пятой плюсневой кости

[IlyaSAykov]

Добрый день!
Вчера сломал пятую плюсневую: Мужчина, 45 лет, вес 83 кг, бегаю, готовился к ультратрейлу в конце декабря (MadFox).
В травмпункте наложили гипс. Очень некомфортно с ним: натирает, давит на щиколотку.

Подскажите, можно ли заменить гипс на ортез? Какой порекомендуете? Можно ли купить и надеть самостоятельно или нужно делать с врачом?

Сколько времени, примерно, нужно будет носить гипс/ортез и когда можно будет начать беговые тренировки?

[kotyuk]

Можно заменить и собственно гипс на более удобный, если натирает, можно и ортез. Только сами вы ортез именно для этого перелома вряд ли найдете. Мало какие приспособлены для этого, а еще меньше продается у нас.
Иммобилизация в среднем недель 6, плюс-минус. Бегать после полноценного сращения по рентгенснимкам - обычно луше до 3 месяцев не бегать, да и потом постепенно наращивать частоту и длительность тренировок. Постепенное увеличение нагрузок укрепляет место сращения кости, а резкое может привести к повтоному перелому.

[IlyaSAykov]

А в чем сложность подбора ортеза? На что обратить внимание?

[doctorSergei]

Сообщение от IlyaSAykov

А в чем сложность подбора ортеза? На что обратить внимание?

сложность в наличии.. и по сути, это будет не совсем ортез, а тутор или спец-ботинок.
если с гипсом прям плохо и неудобно, то можно попробовать сделать индивидуальный ортез из материалов типа турбокаст или подобных.. ну или при уменьшении отека поменять повязку на полимерную.

[IlyaSAykov]

Я просто первый раз что-то ломаю, совсем нет опыта ходьбы с гипсом. Говорят, что он может сломаться если на ногу наступать, а с ортезом можно даже ходить. Есть такое?

[sead]

а как по мне, так ничего индивидуального на такой перелом не надо. Обычный короткий ортез по размеру обуви, и все будет хорошо. Мой любимый на такие переломы - Aircast SP (short pneumatic) walker, можете загуглить. Оч хорошее качество плюс удачно расположенные пневматеческие подушки вокруг голеностопа.В принципе, подойдет любой стандартный ортез.
вот такой
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
подешевле и попроще, но тоже в принципе сойдет

Недели три-четыре в ортезе попрыгать на костылях на здоровой ноге, а потом можно потихоньку нагружать ногу в том же самом ортезе, постепенно увеличивая нагрузку и отказываясь сперва от одного, а потом от обоих костылей

[sead]

о, нашел
правда, не аэрокаст, дешевка, но для вашего перелома вполне подойдет
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]