Хочу спать без таблеток

[bill]

Где Вы проходили психотерапию , пусть даже 4 раза?

[dupak]

ЭЭГ собираюсь сделать на днях, это было в моих планах.
Живу в Выборгском районе,метро Мужества.Психотерапию прохадила на Лиговском пр-те, Альянс
Расскажу подробнее о себе.
Спать начала плохо вовремя беременности, ну если все факты связать в кучу, врачу-генетику не понравился один из показателей в анализе крови, и конечно я расстроилась, пока не сделали на 6 месяце двухмерное УЗИ, где сказали,что потологий нет,все хорошо. Каких то стрессов, плохих событий, ничего такого не было.
Как я засыпаю? Иногда быстро, иногда могу долго крутиться,люблю голову спрятать под подушку. Сплю на таблетках от 3 до 5 часов крепко, потом уже поверхностный сон, с просыпаниями. Стараюсь ложиться не поздно, не всегда конечно это получается - в основном ближе к 12 часам ночи. Встаю утром с кровати в районе 8-9 ч.утра, если голова тяжелая, а такое часто, могу поваляться до 10. Кофе пью с молоком 3-5раз в неделю только утром, чай только травяной, на ночь вода с медом.
Что еще рассказать? Занимаюсь сейчас 3 раза в неделю в бассейне и 2 раза на йогу хожу. Вечером обязательно гуляем с мужем в парке.
Метод расслабления по Шульцу мне знаком, пробовала на себе, признаюсь честно, не часто повторяю. Зачем мне психотерапевт? Я адекватный, с нормальными мыслями и взглядами на жизнь человек. Может у меня нет какого-нибудь гармона, отвечающего за сон?

[EVP]

Нет необходимости делать ЭЭГ, если у вас нет приступов с отключением сознания или судорогами. Психотерапевт вам нужен (грамотный) для того, чтобы отменить это, так называемое, лечение и назначить адекватную терапию.

[boris71]

Спать начала плохо вовремя беременности, ну если все факты связать в кучу, врачу-генетику не понравился один из показателей в анализе крови, и конечно я расстроилась, пока не сделали на 6 месяце двухмерное УЗИ, где сказали,что потологий нет,все хорошо. Каких то стрессов, плохих событий, ничего такого не было.

То есть из-за генетика Вы расстроились настолько , что сон потеряли и до сих пор сидите на таблетках, которые, кстати, не помогают, а "других стрессов" не было?

Как я засыпаю? Иногда быстро, иногда могу долго крутиться,люблю голову спрятать под подушку. Сплю на таблетках от 3 до 5 часов крепко, потом уже поверхностный сон, с просыпаниями. Стараюсь ложиться не поздно, не всегда конечно это получается - в основном ближе к 12 часам ночи. Встаю утром с кровати в районе 8-9 ч.утра, если голова тяжелая, а такое часто, могу поваляться до 10. Кофе пью с молоком 3-5раз в неделю только утром, чай только травяной, на ночь вода с медом.
Что еще рассказать? Занимаюсь сейчас 3 раза в неделю в бассейне и 2 раза на йогу хожу. Вечером обязательно гуляем с мужем в парке.
Метод расслабления по Шульцу мне знаком, пробовала на себе, признаюсь честно, не часто повторяю.

Почти все рекомендации Вы выполняете и по Вашему с режимом дня это не связано.

Зачем мне психотерапевт? Я адекватный, с нормальными мыслями и взглядами на жизнь человек.

Выводы
1. Мы все на этом форуме, являясь специалистами, в Вашей адекватности не сомневаемся
2. Вы сами открыли тему именно у нас, где находятся специалисты психологи, психиатры, психотерапевты. К чему бы это?
3. Анализируя то, что Вы пишите ВСЕ врачи, причем и не пси-специалисты рекомендовали Вам пойти к психотерапевту.
4. Если были такие коллеги, которые пытались на Вас нажиться, то это не значит, что все мы одинаковые. Конечно, денежная составляющая важна. Мы в этом плане все одинаковы. Но, честное слово, не стали бы мы продолжать заниматься этой по настоящему тяжелой работой, если бы не хотели помочь, если бы она не была нам интересна. Вообще-то разработаны кодексы и строгие критерии для того, чтобы Вам было комфортнее.
5. смотрите еще здесь про "правильного психотерапевта" http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=19321
6.Все у Вас началось после стресса и Вы четко это сами пишите, хотя, наверное, не осознали до сих пор полностью. С режимом дня и общими рекомендациями у Вас с Вашей точки зрения все в порядке.
Позвольте предположить, что к психотерапевту Вы идти боитесь потому, что он признает Вас "неадекватной". И спать Вы перестали именно после выводов генетика о том же, о вероятной "неадекватности". Но задача психотерапевта как раз в том и состоит, чтобы вернуть Вас обратно, к самой себе, к "адекватности".
6. Выбирайте.

[EVP]

Специалист по нарушениям сна, это конечно хорошо. Полисомнограмма тоже. Но ведь, что мы имеем. Психотерапевты назначают обычную ЭЭГ, далее далеко идущие выводы, назначение в том числе антиконвульсантов да еще и в малых дозах ни на чего не действующих. Считаю, что тут не надо полисомнограмм, надо отменять ненужное лечение. Далее разбираться есть ли вообще нарушение сна, может и нет.

[eqimi]

Уважаемые коллеги, разрешите мне тоже вступить в дискуссию

Сообщение от dupak

Психоневролог ставит диагноз из заключения ЭЭГ - нарушение биоэлектрической активности голвного мозга указывают на - умеренные диффузные изменения с ирритацией коры, раздражением диэнцефальных и мезэнцевальных структур.

Нельзя быть уверенным, так как это виртуальная консультация, но если эти слова правильные --- грубейшая ошибка. Что значит на основании ЭЭГ, а где пациент, его жалобы, для чего мы проводим это обследование (исключение -- полисомнография) -- не обосновано

Сообщение от bill

"судорожная готовность"

я ещё раз перечетал тему, но не встретил описания потверждающее - этот термин.

В современной эпилептологии -- он ничего не значит, так как не сущесвует

Но если уважаемые коллеги мы все определимся, что пациент должен провести это обследование, целесообразна -- ночная ЭЭГ (минимум 4 часа) с полисомнографией

С уважением, Гиоргий Витальевич

[boris71]

Я работаю в многопрофильном стационаре. Если буду очно вести пациентку, мне пригодятся Все Ваши советы, уважаемые специалисты. Есть возможность сделать достаточно большой круг исследований. Пишите в личку.

[bill]

И поставим пока точку.