Не засыпаю от мысли, что засыпаю

[venjar]

Здравствуйте!
Длительное время не сплю целыми ночами.
Как только начинаю засыпать, в голове возникает мысль о том, что начинаю засыпать, а от этой мысли сон пропадает. И так несколько раз за ночь.
Как избавиться от этого?
Спасибо.