циклы сна (?)

[Dima_Drozdov]

Здравствуйте, недавно прочитал что якобы человек спит "циклически" то есть: засыпает на 90мин, потом просыпается и снова моментально засыпает и что надо якобы так планировать свой сон чтобы проснуться в начале наступающего\в конце предыдущего цикла - вот и стал свой сон строить так, чтобы проснуться под конец n-того 90 минутного цикла...
И всё же пришёл к выводу что надо у медиков посоветоваться - всякое прочитать можно...
Подскажите пожалуйста, кто знает - существуют ли эти циклы вообще?

[LupusDoc]

Сообщение от Dima_Drozdov

Подскажите пожалуйста, кто знает - существуют ли эти циклы вообще?

Циклы сна действительно существуют. Но, во-первых, 90 минут - довольно приблизительная величина цикла и может варьировать, во-вторых, продолжительность циклов меняется с течением времени сна. Так что можно запросто ошибиться при "планировании"