Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера
  #121  
Старый 25.01.2015, 18:42
Mugfortea Mugfortea вне форума Пол женский
Начинающий участник
 
Регистрация: 01.06.2014
Адрес: Беларусь
Сообщений: 90
Сказал(а) спасибо: 113
Поблагодарили 1 раз за 1 сообщение
Mugfortea *
Радмила Руслановна,
У меня сейчас отсутствие любой активности и мотивации. Я бы так и лежала на диване. С трудом представляю понедельника, когда надо с самого утра вставать, вести ребенка с сад, потом на работу, где у меня ответственный проект и надо не механически что-то выполнять, а головой думать.
Я пыталась себя заставить целые выходные выйти с ребенком хотя бы на улицу погулять или на коньках покататься в ледовом дворце. Так дома и сидим, лежу или каналы перещелкиваю в телевизоре. Ничего интересного так и не нашла, что посмотреть за день. Пару раз за день слезы текли, пыталась поймать ощущения, получается какая-то скорбь, безысходность, ощущение заточения и без вольности.
Сразу стала ощущать внизу живота недовольство, тяжесть. К перееданию это не приводит, по крайней мере пока, я поставила цель есть только правильные продукты. Аппетита также нет, но тянусь к еде как к источнику удовольствия. Ем немного, но сразу же после еды ощущаю, как – будто объелась.
  #122  
Старый 26.01.2015, 19:41
Аватар для RadmilaPon
RadmilaPon RadmilaPon вне форума
гештальт-терапевт
      
 
Регистрация: 25.11.2009
Адрес: Королев, Москва
Сообщений: 6,495
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 3,511 раз(а) за 2,073 сообщений
RadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Я подумала, что мы не сможем достичь каких-то результатов, если при появлении положительных сдвигов, Вы будете их замечать негативной оценкой.
Как думаете, как еще можно отметить в сознании, заметить появление любых маленьких изменений?
__________________
С уважением,
Мавлиева Радмила Руслановна
  #123  
Старый 26.01.2015, 20:44
Аватар для RadmilaPon
RadmilaPon RadmilaPon вне форума
гештальт-терапевт
      
 
Регистрация: 25.11.2009
Адрес: Королев, Москва
Сообщений: 6,495
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 3,511 раз(а) за 2,073 сообщений
RadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Цитата:
У меня сейчас отсутствие любой активности и мотивации. Я бы так и лежала на диване. С трудом представляю понедельника, когда надо с самого утра вставать, вести ребенка с сад, потом на работу, где у меня ответственный проект и надо не механически что-то выполнять, а головой думать.
Я пыталась себя заставить целые выходные выйти с ребенком хотя бы на улицу погулять или на коньках покататься в ледовом дворце. Так дома и сидим, лежу или каналы перещелкиваю в телевизоре. Ничего интересного так и не нашла, что посмотреть за день. Пару раз за день слезы текли, пыталась поймать ощущения, получается какая-то скорбь, безысходность, ощущение заточения и без вольности.
Сразу стала ощущать внизу живота недовольство, тяжесть. К перееданию это не приводит, по крайней мере пока, я поставила цель есть только правильные продукты. Аппетита также нет, но тянусь к еде как к источнику удовольствия. Ем немного, но сразу же после еды ощущаю, как – будто объелась.
Инна, слышу Вас - нет активности и мотивации. Что чувствуете?
__________________
С уважением,
Мавлиева Радмила Руслановна
  #124  
Старый 27.01.2015, 15:45
Mugfortea Mugfortea вне форума Пол женский
Начинающий участник
 
Регистрация: 01.06.2014
Адрес: Беларусь
Сообщений: 90
Сказал(а) спасибо: 113
Поблагодарили 1 раз за 1 сообщение
Mugfortea *
Цитата:
Сообщение от RadmilaPon Посмотреть сообщение
Я подумала, что мы не сможем достичь каких-то результатов, если при появлении положительных сдвигов, Вы будете их замечать негативной оценкой.
Радмила Руслановна, так я же не специально их не замечаю или даю им негативную оценку. Я их не чувствую и не ощущаю иначе, по - другому.. Вы же не хотите, чтобы я Вам врала?
Цитата:
Сообщение от RadmilaPon Посмотреть сообщение
Как думаете, как еще можно отметить в сознании, заметить появление любых маленьких изменений?
Вот Вы мне сказали, я обернулась и увидела. Думаю надо научиться лучше себя видеть и понимать. Я думала, мы это и делаем..
Как еще? ... может быть Вас попросить каждый раз мне указывать на эти изменения, с тем чтобы я скорее научилась. Еще можно хвалить, да, я придумаю себе вознаграждение.

Последний раз редактировалось Mugfortea, 27.01.2015 в 16:17.
  #125  
Старый 27.01.2015, 16:16
Mugfortea Mugfortea вне форума Пол женский
Начинающий участник
 
Регистрация: 01.06.2014
Адрес: Беларусь
Сообщений: 90
Сказал(а) спасибо: 113
Поблагодарили 1 раз за 1 сообщение
Mugfortea *
Цитата:
Сообщение от RadmilaPon Посмотреть сообщение
Инна, слышу Вас - нет активности и мотивации. Что чувствуете?
Радмила Руслановна, я думала, что в том сообщении детально описала, что чувствую, так как ожидала, что Вы будете спрашивать. Перечитала, оказывается нет ни слова о чувствах... все об ощущениях... Это я скорее всего просто избежала глагол чувствовать, и изменила на ощущаю. Чувствовала в то время: скорбь, безысходность, ощущение заточения и без вольности. Прошел один день я чувствую себя лучше, выполняю работу в офисе, поехала в медицинский центр сдала анализы, вдруг подавленное состояние могло быть вызвано изменениями показателей в крови. Этому поспособствовал и внешний фактор, мне поручили выполнять некоторые обязанности коллеги, пока она в отпуске 2 недели. А на ее задачи / вопросы надо реагировать сразу же, и отвечать сразу же. Поэтому у меня выбора не было работать или нет. В отличие от своих обязанностей, у меня есть проект и мне дают, например, 2 недели. Так вот я неделю заставляю себя работать, а в последние дни все доделываю. Я часто думаю, что для меня идеальная работа, когда кто- то стоит над душой.
Чувствую себя сегодня хорошо, даже радуюсь, что смогла сама себя поддержать.

Последний раз редактировалось Mugfortea, 27.01.2015 в 17:15.
  #126  
Старый 27.01.2015, 21:54
Аватар для RadmilaPon
RadmilaPon RadmilaPon вне форума
гештальт-терапевт
      
 
Регистрация: 25.11.2009
Адрес: Королев, Москва
Сообщений: 6,495
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 3,511 раз(а) за 2,073 сообщений
RadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Цитата:
Радмила Руслановна, так я же не специально их не замечаю или даю им негативную оценку. Я их не чувствую и не ощущаю иначе, по - другому.. Вы же не хотите, чтобы я Вам врала?
Цитата:
Нет, не хочу, чтобы врали. Я не ругаю Вас за то, что не замечаете. Я делаю Ваши бессознательные процессы для Вас заметными, осознаваемыми.
Я верю в то, что Вы способны замечать все чаще и чаще то, что делаете для себя вредного. И верю в то, что научитесь останавливаться в таких делах.
__________________
С уважением,
Мавлиева Радмила Руслановна
  #127  
Старый 27.01.2015, 22:14
Аватар для RadmilaPon
RadmilaPon RadmilaPon вне форума
гештальт-терапевт
      
 
Регистрация: 25.11.2009
Адрес: Королев, Москва
Сообщений: 6,495
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 3,511 раз(а) за 2,073 сообщений
RadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Цитата:
Как еще? ... может быть Вас попросить каждый раз мне указывать на эти изменения, с тем чтобы я скорее научилась.
Вот, я их называю.
Я попрошу Вас в ответ: проговаривайте и пишите здесь что-то вроде "да, я чувствую лучше свою голову, я стала чувствовать свой живот, сегодня мне лучше, чем обычно и это здорово. я замечаю это и я молодец!" Можно дальше продолжить о том, что Вы также замечаете, что принять это трудно и хочется это отбросить как чуждое.
Все это в Вашем вольном изложении.

Цитата:
Перечитала, оказывается нет ни слова о чувствах... все об ощущениях...
Есть, увидела.
Хорошо, что в период безысходности оказалась срочная работа, которая держала Вас на плаву.

Цитата:
Чувствую себя сегодня хорошо, даже радуюсь, что смогла сама себя поддержать.
Я горжусь тем, как Вы стараетесь и делаете тут же что-то осознанно - поддержали себя.
__________________
С уважением,
Мавлиева Радмила Руслановна
  #128  
Старый 30.01.2015, 17:00
Mugfortea Mugfortea вне форума Пол женский
Начинающий участник
 
Регистрация: 01.06.2014
Адрес: Беларусь
Сообщений: 90
Сказал(а) спасибо: 113
Поблагодарили 1 раз за 1 сообщение
Mugfortea *
Цитата:
Сообщение от RadmilaPon Посмотреть сообщение
Я попрошу Вас в ответ: проговаривайте и пишите здесь что-то вроде "да, я чувствую лучше свою голову, я стала чувствовать свой живот, сегодня мне лучше, чем обычно и это здорово. я замечаю это и я молодец!" Можно дальше продолжить о том, что Вы также замечаете, что принять это трудно и хочется это отбросить как чуждое.
Радмила Руслановна, я на самом деле стала лучше чувствовать свой живот, когда в нем скапливается негатив и тяжело сидеть / двигаться, я не поглощаю вдогонку еду, а как бы продолжаю заниматься обычными делами, рассуждая при этом, негатив также уйдет, как и появился. Так и происходит, потому что отследить, когда появляется негатив – я не могу. Хорошо, что я научилась не усугублять положение.
Цитата:
Сообщение от RadmilaPon Посмотреть сообщение
Я верю в то, что Вы способны замечать все чаще и чаще то, что делаете для себя вредного. И верю в то, что научитесь останавливаться в таких делах.
Радмила Руслановна, а зачем я так держусь за это? Имею ввиду зачем я постоянно делаю себе плохо, вредно?
  #129  
Старый 31.01.2015, 21:37
Аватар для RadmilaPon
RadmilaPon RadmilaPon вне форума
гештальт-терапевт
      
 
Регистрация: 25.11.2009
Адрес: Королев, Москва
Сообщений: 6,495
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 3,511 раз(а) за 2,073 сообщений
RadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Цитата:
я на самом деле стала лучше чувствовать свой живот, когда в нем скапливается негатив и тяжело сидеть / двигаться, я не поглощаю вдогонку еду, а как бы продолжаю заниматься обычными делами, рассуждая при этом, негатив также уйдет, как и появился. Так и происходит, потому что отследить, когда появляется негатив – я не могу. Хорошо, что я научилась не усугублять положение.
Инна, я горжусь Вами. Я вижу из нашего общения, как трудно Вам бывает пробиться к своим чувствам, и очень рада, что Ваша чувствительность и внимательность к себе растет!
Цитата:
а зачем я так держусь за это? Имею ввиду зачем я постоянно делаю себе плохо, вредно?
Не знаю, Инна. Давайте думать вместе.
Понаблюдайте, что Вы чувствуете, что думаете, когда принижаете себя и свои дела.
__________________
С уважением,
Мавлиева Радмила Руслановна
  #130  
Старый 03.02.2015, 21:06
Аватар для RadmilaPon
RadmilaPon RadmilaPon вне форума
гештальт-терапевт
      
 
Регистрация: 25.11.2009
Адрес: Королев, Москва
Сообщений: 6,495
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 3,511 раз(а) за 2,073 сообщений
RadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Инна, Вы где?
__________________
С уважением,
Мавлиева Радмила Руслановна
  #131  
Старый 03.02.2015, 22:57
Mugfortea Mugfortea вне форума Пол женский
Начинающий участник
 
Регистрация: 01.06.2014
Адрес: Беларусь
Сообщений: 90
Сказал(а) спасибо: 113
Поблагодарили 1 раз за 1 сообщение
Mugfortea *
Цитата:
Сообщение от RadmilaPon Посмотреть сообщение
Понаблюдайте, что Вы чувствуете, что думаете, когда принижаете себя и свои дела.
Радмила Руслановна, я тут. Я пытаюсь подумать и почувствовать. Но не получается, потому что эти дни, (опять же из - за работы, была срочная на эти дни) вроде как все идет своим чередом, без негатива. Еще я собираюсь в Москву к брату в гости. Вроде как настроение немного улучшилось, хоть какой-то экшн в жизни. Легкости только нет, даже немного поем, и сразу ужасная тяжесть в животе.

Голова подсказывает, что приходит равнодушие, когда я себя принижаю....подумала и решила, если честно, то я не чувствую, что я себя принижаю. Это как -то естественным образом со мной происходит.
  #132  
Старый 06.02.2015, 10:17
Аватар для RadmilaPon
RadmilaPon RadmilaPon вне форума
гештальт-терапевт
      
 
Регистрация: 25.11.2009
Адрес: Королев, Москва
Сообщений: 6,495
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 3,511 раз(а) за 2,073 сообщений
RadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
В последнем своем сообщении Вы говорили о себе безоценочно, принижения не было. Вы описывали свое состояние, чувства, дела, планы.
Цитата:
Голова подсказывает, что приходит равнодушие, когда я себя принижаю.
Уточню, чтобы понять:
Вы говорите (например): "тот подъем настроения был коротким, уже прошел" и чувствуете равнодушие к тому, что этот подъем таки был/что сейчас уже прошло, ну и так сойдет/к себе/еще варианты...?
__________________
С уважением,
Мавлиева Радмила Руслановна
  #133  
Старый 08.02.2015, 00:28
Mugfortea Mugfortea вне форума Пол женский
Начинающий участник
 
Регистрация: 01.06.2014
Адрес: Беларусь
Сообщений: 90
Сказал(а) спасибо: 113
Поблагодарили 1 раз за 1 сообщение
Mugfortea *
Радмила Руслановна, равнодушие по типу пустоты, о которой я ранее говорила. Все очень неровно у меня, каждый день по - разному. Нервозность часто возникает. Вроде и смирение пришло.. но тело не согласно. В животе постоянно тежесть, и хочется что- то есть, особенно на работе. Пока стараюсь употреблять более или менее полезные продукты. От предыдущего состояния возвышенности и легкости не осталось и следа.
  #134  
Старый 10.02.2015, 08:50
Аватар для RadmilaPon
RadmilaPon RadmilaPon вне форума
гештальт-терапевт
      
 
Регистрация: 25.11.2009
Адрес: Королев, Москва
Сообщений: 6,495
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 3,511 раз(а) за 2,073 сообщений
RadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRadmilaPon этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Цитата:
Вроде и смирение пришло.. но тело не согласно.
Инна, расскажите, пожалуйста, подробнее.
Цитата:
В животе постоянно тежесть, и хочется что- то есть, особенно на работе.
Опишите тяжесть и сопровождающие чувства с работой.
__________________
С уважением,
Мавлиева Радмила Руслановна
  #135  
Старый 10.02.2015, 18:44
Mugfortea Mugfortea вне форума Пол женский
Начинающий участник
 
Регистрация: 01.06.2014
Адрес: Беларусь
Сообщений: 90
Сказал(а) спасибо: 113
Поблагодарили 1 раз за 1 сообщение
Mugfortea *
Цитата:
Сообщение от RadmilaPon Посмотреть сообщение
Инна, расскажите, пожалуйста, подробнее.
Смирение в голове: у меня неплохая работа и жизнь моя такая, которая сейчас дана мне по силам. Ребенок у меня замечательный и так интересно за ним наблюдать, как он взрослеет, и только я сама могу развиваться и идти вперед, т.е. я сама ответственна за свою жизнь. Примерно в таком духе. А тело – все ленится и недовольно и энергии у тела нет, ему бы лежать и ждать с моря погоду.
Цитата:
Сообщение от RadmilaPon Посмотреть сообщение
Опишите тяжесть и сопровождающие чувства с работой.
Тяжесть как следствие чего-то съеденного… как ее описать? Локализуется в животе, всегда ощущается одинаково тяжело. Исчезает, как только настроение становиться хорошим или я занята делом, которое не приводит к тяжести. Чувства с работой: здесь все просто, когда нет мотивации и энергии работать – тогда приходит лень, заставляешь себя работать, а не хочется и сил нет. Появляется чувство равнодушия и усталости.
Реклама
Закрытая тема


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 11:02.





Работает на vBulletin® версия 3.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.