Болезненное уплотнение в груди

[Ollis]

Мне 25 лет, 6,5 мес. назад родила ребенка, кормлю его грудным молоком. 3 недели назад начала прикармливать его кашей. Сама неделю назад на ногах перенесла легкую вирусную инфекцию (болело горло, заложен нос, слабость и т.п.). Вчера почувствовала тупую боль в нижнем сегменте (где-то в районе 5-6 часов) правой молочной железы, когда качала на руках ребенка. Особого внимания не обратила, так как утром примерно в это же место малыш меня очень сильно толкнул ножкой, было больно. Сегодня ощущение болезненности не прошло, но и не усилилось, однако после одного из кормлений обнаружила близко к поверхности кожи округлое уплотнение, несколько вытянутое сверху вниз размерами примерно 1,5*2-2,5см, при пальпации болезненное, при интенсивном ощупывании боль резко усиливается, становится острой. Подумала, возможно из-за введения прикорма малыш стал хуже опорожнять грудь, в дольке молоко застоялось, попробовала слегка помассировать и поцедить молоко -- без особого эффекта. Вечером кашу не даю, ребенок высасывает все молоко полностью, после этого уплотнение не меняется, смещается несколько вглубь, может быть, становится чуть мягче, но в последнем не уверена.
Кожа над уплотнением вроде бы не изменена, но точно утверждать трудно, так как вся грудь в сильных сиренево-розовых растяжках, над проблемным местом тоже есть розовый оттенок. В остальном чувствую себя хорошо, температуры, слабости, каких-либо признаков болезни нет.
Вопросы:
1. Что это может быть?
2. Какие шаги следует предпринять?
3. Могу ли помочь себе в домашних условиях, т.к. очень проблемно пока выбраться на консультацию (кормлю ребенка через 3-3,5 часа).