|
#1
19.03.2009, 20:25
|
||||
|
||||
|
Один и тот же сон
Мне на протяжении нескольких лет снится один и тот же сон (в различных интерпретациях,но смысл один). В мою квартиру кто-то хочет проникнуть,открывает дверь,я пытаюсь закрыть ее на замок,но замки сломаны,прокручиваются. Или бегу по лестнице дома, где раньше жила,кто-то бежит за мной,я стучусь в квартиру соседей,открывают двери незнакомые мне люди,наконец,я нахожу свою квартиру.прячусь в ней,но дверь закрыть не могу,замок сломан.Бывает снится,что лежу,сплю,просыпаюсь,но глаза открыть боюсь,т.к кто-то сидит напротив и ждет,что я открою глаза...Или захожу в комнату,сижу одна,но в предметах интерьера отражается сидящий сзади человек.Я поворачиваюсь,а его нет.И как будто этот человек,который сидел, я сама. В общем,просыпаюсь я от страха и долго еще вспоминаю эти сны.Скажите,как от них избавится и с чем они связаны? А так же есть проблемы со сном.Я не могу засыпать без беруш.Уже несколько лет в них сплю.Как можно начать засыпать без них?
Мне 25 лет. Спасибо 
|
|
#2
20.03.2009, 01:07
|
||||
|
||||
|
Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
|
|
#3
20.03.2009, 10:20
|
||||
|
||||
|
Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Интерпретация результатов: Значительно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия. Повод обратиться к врачу. Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 11.Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокоййно Опросник для выявления панических атак Результаты обработки теста:Интерпретация результатов: Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). Торонтская алекситимическая шкала Результаты обработки теста :Алекситимия: 58 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы Шкала эмоциональной возбудимости Результаты обработки теста :Эмоциональная возбудимость (в стенах): 9 Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.
|
|
#4
20.03.2009, 11:41
|
||||
|
||||
|
Тесты показывают наличие у Вас тревоги , большая часть которой, возможно, вытесняется психическими защитами из осознания. Но она прорывается в снах, в виде тревожащих сюжетов.
Чувствуете ли Вы тревогу, когда бодрствуете?
|
|
#6
20.03.2009, 12:47
|
||||
|
||||
|
Цитата:
У тревоги нет источника, поэтому и не знаешь что узнавать и что делать. Если Вас не сильно беспокоят Ваши сны, то делать ничего не надо. В обратном случае, нужно разбираться с помощью специалиста: психолога или психотерапевта.
|
|
#7
20.03.2009, 12:54
|
||||
|
||||
|
спасибо...они появляются время от времени.думаю,я все-таки смогу это пережить...
но а как перестать спать с берушами.это уже отдельная проблема,которая беспокоит меня еще сильнее,чем сны,которые появляются периодически
|
|
#9
20.03.2009, 13:46
|
||||
|
||||
|
началось всё с того,что мы жили в очень шумной квартире.Я на ночь их стала надевать.Теперь же надеваю даже,когда никто не шумит,т.к. не могу уснуть от естесственого шума (сопения мужа, шума за окном и пр.).Это уже стало как будто привычкой.Без них спать не могу
|
|
#10
20.03.2009, 15:44
|
||||
|
||||
|
Беруши обрели некую магическую силу для Вас. Они стали символом чего-то важного и необходимого. Например, спокойствия, защищенности. Вам это лучше знать.
Можете попробовать самостоятельно осознать в чем "сила беруш" для Вас и, как Вы можете получить это другим образом. Если не получится, то та же рекомендация, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.
|
|
#12
20.03.2009, 17:11
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#14
20.03.2009, 18:55
|
||||
|
||||
|
Можно просто не вставлять беруши из ночи в ночь. Сначала будет сложно, а потом организм привыкнет, и научится (вспомнит) спать при таком уровне шума, под сопение мужа.
Или продолжать спать в берушах, как и спали до сих пор. Вреда то они не несут.
|
Линейный вид
