как поднять мочевой?

[G_Bee]

Неделю назад во время секса почувствовала боль в области мочевого пузыря (до этого секса не было 3 месяца, партнер один постоянный), дня 2 спустя одела узкие штаны и почувствовала, как мочевой сжался и опустился вниз. Были частые позывы и боли. Почти залпом выпила 2 литра воды, мочевой расправился, но на место не встал. Позывы и боль уменьшились, в положении сидя и лежа ощущения нормальные, но при ходьбе очень чувствуется мочевой. Упражнения Кегеля в принципе делаю регулярно, сейчас увеличила количество, но не помогает. Есть ли другие средства в такой ситуации?
Анализ мочи "палочкой" инфекцию не показал. Зуда и жжения нет, но несколько раз в моче замечала маленькие сгустки крови.