Хронический тонзофарингит, увеличение лимфоузла

[AZakharova]

Здравствуйте, уважаемые специалисты!

Сейчас нахожусь за границей, очно обратится к врачу нет возможности, поэтому надеюсь на вашу помощь.

О себе: женщина, 28 лет. Рост 165 см, вес 64 кг.

Из хронических заболеваний: тонзофарингит

Из вредных привычек - курение.

В конце августа сильно заболело горло, так как после активного полоскания содой, мирамистином и орошения Тантум-Верде через 4 дня улучшения не наступило, терапевтом был назначен антибиотик.

Примерно через неделю заметила незначительно увеличенный лимфоузел на шее слева (размером примерно с фасолину, может чуть меньше), болезненный (собственно и заметила его потому что болела шея).
Через два дня после этого заболела ОРВИ (практически без температуры, один день к вечеру 37,1). Лечение: полоскание горла мирамистином, содовым раствором, орошение носа аквалором, отривин.
ОРВИ прошло за 4-5 дней.
Сейчас уже прошло больше двух недель после выздоровления. Насморк до конца не прошёл, слизь стекает по задней стенке горла. Горло красное (как миндалины, так и задняя стенка), виднеются казиозные пробки. Болезненности как таковой нет. Из неприятных ощущений - сухость и першение задней стенки по утрам, переодически появляющееся чувство распирания в миндалине слева и болезненность лимфоузла слева (размеры не существенно не увеличиваются, когда горло меньше беспокоит, лимфоузел тоже не болит, становится мягче и меньше в размере. Как начинает появляться чувство распирания в миндалине, лимфоузел увеличивается и начинает болеть. Переодически даже дискомфортно поворачивать голову).

Сейчас нахожусь на море, каждый день полоскаю горло морской водой, эффекта нет.

Что можно предпринять сейчас, чтобы облегчить самочувствие? Является ли увеличение лимфоузла на шее следствием инфекции в миндалинах (хоть я и хроник, раньше болезненных ощущений в шее не было)?
По возвращению стоит идти к ЛОРу для промывания лакун миндалин (когда промывали раньше, месяца на три забывала про горло).
Нужно ли сдавать бак. посев?

Как вообще можно победить хронический процесс в горле?

Очень надеюсь, что не оставите мои вопросы без внимания!
Заранее благодарю за помощь!