Страх публичного выступления.

[Skazka8881]

Я знаю страх публичного выступления есть у всех. Но я теряю способность говорить. Спазм в грудной клетке и горле. И начинает всю трясти. Иногда на фоне общего стресса такие же симптомы бывают в компаниях знакомых. Просто не могу разговаривать с человеком. Бывает даже знакомым. Панический страх и тряска. Пожалуйста помогите и подскажите как можно купировать эти состояния. Спасибо.

[Divisenko]

Если просто купировать - два способа:
1. Транквилизатор для эпизодического приёма и/или антидепрессант для постоянного приёма.
2. Дыхательные и/или расслабляющие упражнения.

Если работать на более глубоком уровне - то психотерапия, то есть, лечение разговорами.